목차
<1. 인간관계 특성과 유형>
1. 인간관계의 개요
2.현대인의 인간관계 특징
3.대학생의 인간관계 특징
4.인간관계의 유형
<2. 인간심리에 대한 이해>
1.정신분석적 관점의 인간이해
2.인간중심적 관점의 인간이해
3.인지행동적 관점의 인간이해
4.게슈탈트 관점의 인간이해
<3. 인간관계 형성>
1.자기지각
2.타인지각
3.나-너 관계 형성
1. 인간관계의 개요
2.현대인의 인간관계 특징
3.대학생의 인간관계 특징
4.인간관계의 유형
<2. 인간심리에 대한 이해>
1.정신분석적 관점의 인간이해
2.인간중심적 관점의 인간이해
3.인지행동적 관점의 인간이해
4.게슈탈트 관점의 인간이해
<3. 인간관계 형성>
1.자기지각
2.타인지각
3.나-너 관계 형성
본문내용
하게됨
(3)자기와 경험의 불일치: 자기의 선천적 잠재력을 실현하기 위해서는 순전히 자신이 어떤 사람이 되고 싶은지에 따라 자기를 발견하고 만들어 나가면 됨, 외적으로 부여된 가치조건에 따라 살아가게 되면 자기개념과 경험간에 불일치가 생기고 지금-여기에 부정되는 경험들이 많아지게 되어 되풀이 될수록 자신의 잠재력 실현 어렵게 됨
3)자기실현을 도울 수 있는 방법(자기실현 도우며 성격 긍정적으로 변화시킬 수 있음)
(1)진솔성(genuineness),일치성(congruence): 치료자가 대상자를 대할 때 가식,왜곡,겉치레 없이 진실하고 솔직하게 대하는 것으로 그러기 위해서는 치료자가 최상의 자기인식 유지할 수 있는 능력이 우선되어야함, 진솔성의 중요성은 자기와 경험간 불일치 줄여, 자신의 경험과 접촐할 수 있게 함, 치료자가 대상자를 진실하고 솔직하게 대하는 태도를 일관되게 유지하면 대상자도 그것을 거울삼아 자신경험에 대해 진솔하게 접촉해 나갈수 있게됨
(2)무조건적 긍정적 존중(unconditional positive regard): 대상자의 느낌,행동,생각에 대해 어떤 판단이나 평가로 내리지 않고 순수한 치료자의 돌봄, 외적 가치조건에 따라 대상자를 대한 것이 아닌 아무런 조건도(if) 이유도(because)도 없이 대상자 자체로서 존중하는 것-무엇을 말하고 느끼든, 대상자는 가치있고 존중바을 만하다는 태도를 일관되게 유지,그렇다고 대상자의 일거수일투족에 대해 치료자가 동의하거나 승인해야 한다는 것은 아님
(3)공감적 이해(empathetic understanding): 지금-여기에서 나타나는 대상자의 감정과 경험을 치료자가 대상자 입장에서 민감하고 정확하게 이해하는 것, 현재 대상자의 내면적 감정을 치료자 자신의 감정인 것처럼 느낌, 공감적 이해 잘하기 위해서는 치료자가 대상자 입장에 서보는 것이 중요(역지사지)
3.인지행동적 관점의 인간이해
-인지이론과 행동이론이 접목;개인의 인지는 그 사람의 감정과 행동에 영향을 미침
-행동이론은 그 사람의 행동은 그 사람의 학습된 결과이고, 인지이론은 사람들의 감정과 행동은 어떻게 생각하느냐에 따라 달라질 수 있으므로 인지를 변화시킬 수 있다면 감정과 행동에 영향을 미쳐 변화될 수 있다는 것
1)행동적 관점
(1)고전적 조건형성: 자극과 반응 사이 자연적,생리적 관계 이용해 서로 관계 없는 상이한 자극에 대해 동일한 반응을 학습시킨 파블로프의 실험(개에게 음식 제공했을 때 침흘리는 자연적 현상-종을 치며 음식주는 일 반복-종소리라는 자극과 침흘리는 반응 사이 연관이 형성되어 종만 쳐도 침 흘리게 됨)
-인간의 외현적 행동 관찰해 그러한 행동을 일으킨 자극을 알아내면 행동의 이유를 설명하 수 있고 다음행동이 예측가능하며 한사람을 이해할 수 있게 됨
(2)조작적 조건형성: 미국 심리학자 스키너의 쥐실험(버튼을 누르면 먹이 주어지는 경험을 통해 버튼 계속 누르는 행동이 강화됨), 어떤 반응에 대해 선택적으로 보상하게 되면 그 반응 일어날 확률 증가,감소하게 됨
강화(행동증가)
벌(행동감소)
정적강화
정적=수여
좋아하는 보상
제공(칭찬,상)
정적
처벌
싫어하는 것 제공
(벌점,청소,체벌,욕설)
부적강화
부적=제거
싫어하는 것 제거(훈련,청소)
부적처벌
좋아하는 것 제거
(영화,외출,타임아웃)
(3)사회적학습: ‘반두라’는 사회적 상황에서 다른 사람의 행동에 대한 관찰과 모방을 통해 새로운 행동 학습할 수 있다고 함
모방학습: 다른 사람 행동 그대로 따라하는 것
대리학습:새로운 행동 시도할 때 나타나는 결과 관찰함으로써 잣니이 그러한 행동 했을 경우 초래될 결과 예상하는 학습방법
관찰학습:사회적 상황에서 다른사람 행동 관찰해 두었다가 유사한 행동 나타내는 학습과정
2)인지적 관점
(1)앨리스의 합리적 정서행동치료(Rational Emotive Behavior Therapy, REBT): 정서적문제는 비합리적 사고가 원인이지 상황자체나 타인에 의한 것이 아님
인간에 대한 관점: 합리성,비합리성의 양면적 본성 모두 지닌 존재로 합리적이고 순기능적으로 생각할 뿐만 아니라 비합리적이고 역기능적으로 생각하는 선천적 경향 가짐,
-사람들이 정서적 문제 겪는 이유는 구체적 사건들 때문이 아닌 그 사건을 받아들이는 방식이 잘못 되었기 때문
-어떤 사건을 자신이 이미 가지고 있는 기존의 생각들에 비추어 비합리적으로 해석하기 때문에 그 결과로 정서적,행동적 문제를 경험하게 되는 것
비합리적 신념: 사고의 합리성이나 비합리성을 구분하는 절대적이거나 선험적인 준거는 존재하지 않음,
-앨리스가 말한 합리,비합리 개념은 사전적 의미와 다름(도덕적으로 부런전,규범에서 일탈되었다는 의미 아님)
-인간의 비합리적 신념에 근거한 자신에 대한 당위적 요구, 타인에 대한 당위적 요구, 세상에 대한 당위적 요구가 불행과 부적응의 주된 원인으로 보았다
-여기서 당위적 요구(musts,shoulds,demands)는 자신이나 타인에게 반드시 따라야 할 절대적 명령으로 강제성을 부여하고 그에 부응하지 못하면 강렬한 부정적 감정을 유발함으로써 자기 파괴적인 결과를 초래하는 것
융통성: 모든,항상,반드시,꼭,결코,당연히,~이어야만
현실성: 어떤 생각은 현실적으로 실현하는 것이 불가능(인간적으로 가치 있는 사람이 되려면 매사에 유능하고 완벽해야한다-> 현실적으로 불가능함)
기능적 유용성: 사람들이 가진 생각이 현실을 행복하게 살아가는데 얼마나 도움이 되는지와 관련, 아무리 그럴듯하고 바람직한 생각이라도 행복보다는 불행을, 희망보다 절망을,성공보다 좌절을 불러일으키는 것이라면 합리적이 않음
예) 우리반 모든 친구들은 나를 좋아해야 한다. 나는 아무것도 잘할 수 없기에 변화 될 것도 없다.
합리적 신념으로의 전환: \'ABCDE 모형‘
자신에게 노출되었던 문제장면이나 선행사건(Antecedents), 문제장면에 대한 자신의 신념(Beliefs), 선행사건 때문에 생겨났다고 자신이 보고하는 정서적 또는 행동적 결과(Consequences),비합리적 신념에 대한 적극적인 논박(Disputes), 비합리적 신념을 논박 또는 직면한 결과(Effects)
(2)아론 벡의 인지치료: 자
(3)자기와 경험의 불일치: 자기의 선천적 잠재력을 실현하기 위해서는 순전히 자신이 어떤 사람이 되고 싶은지에 따라 자기를 발견하고 만들어 나가면 됨, 외적으로 부여된 가치조건에 따라 살아가게 되면 자기개념과 경험간에 불일치가 생기고 지금-여기에 부정되는 경험들이 많아지게 되어 되풀이 될수록 자신의 잠재력 실현 어렵게 됨
3)자기실현을 도울 수 있는 방법(자기실현 도우며 성격 긍정적으로 변화시킬 수 있음)
(1)진솔성(genuineness),일치성(congruence): 치료자가 대상자를 대할 때 가식,왜곡,겉치레 없이 진실하고 솔직하게 대하는 것으로 그러기 위해서는 치료자가 최상의 자기인식 유지할 수 있는 능력이 우선되어야함, 진솔성의 중요성은 자기와 경험간 불일치 줄여, 자신의 경험과 접촐할 수 있게 함, 치료자가 대상자를 진실하고 솔직하게 대하는 태도를 일관되게 유지하면 대상자도 그것을 거울삼아 자신경험에 대해 진솔하게 접촉해 나갈수 있게됨
(2)무조건적 긍정적 존중(unconditional positive regard): 대상자의 느낌,행동,생각에 대해 어떤 판단이나 평가로 내리지 않고 순수한 치료자의 돌봄, 외적 가치조건에 따라 대상자를 대한 것이 아닌 아무런 조건도(if) 이유도(because)도 없이 대상자 자체로서 존중하는 것-무엇을 말하고 느끼든, 대상자는 가치있고 존중바을 만하다는 태도를 일관되게 유지,그렇다고 대상자의 일거수일투족에 대해 치료자가 동의하거나 승인해야 한다는 것은 아님
(3)공감적 이해(empathetic understanding): 지금-여기에서 나타나는 대상자의 감정과 경험을 치료자가 대상자 입장에서 민감하고 정확하게 이해하는 것, 현재 대상자의 내면적 감정을 치료자 자신의 감정인 것처럼 느낌, 공감적 이해 잘하기 위해서는 치료자가 대상자 입장에 서보는 것이 중요(역지사지)
3.인지행동적 관점의 인간이해
-인지이론과 행동이론이 접목;개인의 인지는 그 사람의 감정과 행동에 영향을 미침
-행동이론은 그 사람의 행동은 그 사람의 학습된 결과이고, 인지이론은 사람들의 감정과 행동은 어떻게 생각하느냐에 따라 달라질 수 있으므로 인지를 변화시킬 수 있다면 감정과 행동에 영향을 미쳐 변화될 수 있다는 것
1)행동적 관점
(1)고전적 조건형성: 자극과 반응 사이 자연적,생리적 관계 이용해 서로 관계 없는 상이한 자극에 대해 동일한 반응을 학습시킨 파블로프의 실험(개에게 음식 제공했을 때 침흘리는 자연적 현상-종을 치며 음식주는 일 반복-종소리라는 자극과 침흘리는 반응 사이 연관이 형성되어 종만 쳐도 침 흘리게 됨)
-인간의 외현적 행동 관찰해 그러한 행동을 일으킨 자극을 알아내면 행동의 이유를 설명하 수 있고 다음행동이 예측가능하며 한사람을 이해할 수 있게 됨
(2)조작적 조건형성: 미국 심리학자 스키너의 쥐실험(버튼을 누르면 먹이 주어지는 경험을 통해 버튼 계속 누르는 행동이 강화됨), 어떤 반응에 대해 선택적으로 보상하게 되면 그 반응 일어날 확률 증가,감소하게 됨
강화(행동증가)
벌(행동감소)
정적강화
정적=수여
좋아하는 보상
제공(칭찬,상)
정적
처벌
싫어하는 것 제공
(벌점,청소,체벌,욕설)
부적강화
부적=제거
싫어하는 것 제거(훈련,청소)
부적처벌
좋아하는 것 제거
(영화,외출,타임아웃)
(3)사회적학습: ‘반두라’는 사회적 상황에서 다른 사람의 행동에 대한 관찰과 모방을 통해 새로운 행동 학습할 수 있다고 함
모방학습: 다른 사람 행동 그대로 따라하는 것
대리학습:새로운 행동 시도할 때 나타나는 결과 관찰함으로써 잣니이 그러한 행동 했을 경우 초래될 결과 예상하는 학습방법
관찰학습:사회적 상황에서 다른사람 행동 관찰해 두었다가 유사한 행동 나타내는 학습과정
2)인지적 관점
(1)앨리스의 합리적 정서행동치료(Rational Emotive Behavior Therapy, REBT): 정서적문제는 비합리적 사고가 원인이지 상황자체나 타인에 의한 것이 아님
인간에 대한 관점: 합리성,비합리성의 양면적 본성 모두 지닌 존재로 합리적이고 순기능적으로 생각할 뿐만 아니라 비합리적이고 역기능적으로 생각하는 선천적 경향 가짐,
-사람들이 정서적 문제 겪는 이유는 구체적 사건들 때문이 아닌 그 사건을 받아들이는 방식이 잘못 되었기 때문
-어떤 사건을 자신이 이미 가지고 있는 기존의 생각들에 비추어 비합리적으로 해석하기 때문에 그 결과로 정서적,행동적 문제를 경험하게 되는 것
비합리적 신념: 사고의 합리성이나 비합리성을 구분하는 절대적이거나 선험적인 준거는 존재하지 않음,
-앨리스가 말한 합리,비합리 개념은 사전적 의미와 다름(도덕적으로 부런전,규범에서 일탈되었다는 의미 아님)
-인간의 비합리적 신념에 근거한 자신에 대한 당위적 요구, 타인에 대한 당위적 요구, 세상에 대한 당위적 요구가 불행과 부적응의 주된 원인으로 보았다
-여기서 당위적 요구(musts,shoulds,demands)는 자신이나 타인에게 반드시 따라야 할 절대적 명령으로 강제성을 부여하고 그에 부응하지 못하면 강렬한 부정적 감정을 유발함으로써 자기 파괴적인 결과를 초래하는 것
융통성: 모든,항상,반드시,꼭,결코,당연히,~이어야만
현실성: 어떤 생각은 현실적으로 실현하는 것이 불가능(인간적으로 가치 있는 사람이 되려면 매사에 유능하고 완벽해야한다-> 현실적으로 불가능함)
기능적 유용성: 사람들이 가진 생각이 현실을 행복하게 살아가는데 얼마나 도움이 되는지와 관련, 아무리 그럴듯하고 바람직한 생각이라도 행복보다는 불행을, 희망보다 절망을,성공보다 좌절을 불러일으키는 것이라면 합리적이 않음
예) 우리반 모든 친구들은 나를 좋아해야 한다. 나는 아무것도 잘할 수 없기에 변화 될 것도 없다.
합리적 신념으로의 전환: \'ABCDE 모형‘
자신에게 노출되었던 문제장면이나 선행사건(Antecedents), 문제장면에 대한 자신의 신념(Beliefs), 선행사건 때문에 생겨났다고 자신이 보고하는 정서적 또는 행동적 결과(Consequences),비합리적 신념에 대한 적극적인 논박(Disputes), 비합리적 신념을 논박 또는 직면한 결과(Effects)
(2)아론 벡의 인지치료: 자
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