임상영양학

소개글

임상영양학에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 본인의 체질량 지수를 계산(계산식, 수치 제시)하고 허리둘레를 측정하여 제시하고 < 대한비만학회,2022>의 기준을 참고하여 비만 및 복부비만 여부를 판정하시오. 키: 175cm 체중: 70kg, 허리 : 32in

2.<대한비만학회 비만 자료지침 2022, 8판 요약본>에서 제시하고 있는 '한국인에서 체질량 지수와 허리둘레에 따른 비만 동반 질환 위험도'를 평가하시오.

3. <대한비만학회 비만 자료지침 2022, 8판 요약본>에서 제시하고 있는 위장관계 '비만 동반 질환'을 모두 쓰고, 그중 하나를 선택하여 질병의 원인(위험요인), 예방과 치료를 위한 영양관리방법을 조사하여 설명하시오.

4. <비만의 모든 것 with 대한비만학회>의 유튜브 영상 중 아래 영상을 보고 내용을 요약하시오.

"비만치료제" 사용 후 요요 현상 극복하기 : 비만치료의 이면"
(분당차병원 가정의학과 허양임교수)

본문내용

여 일정한 체중을 유지하려고 하며, 다이어트를 통해 급격히 체중을 줄이면 신체는 본래의 체중으로 돌아가려는 경향을 보일 수 있습니다.
요요 현상의 원인
비만 치료제 복용 중 체중이 감소했지만, 복용 중단 후 생활습관 개선이 미비할 경우 체중이 다시 증가할 수 있습니다. 요요현상은 체중이 반복적으로 증가하고 감소하는 현상을 말합니다.
체중 감소 시 초대사량(BMR)이 줄어들기 때문에, 같은 양을 먹어도 체중이 더 쉽게 증가할 수 있습니다. 기초대사량은 기본적인 신체 활동을 유지하기 위해 소모되는 에너지입니다.
체중기저점(set point theory)에 따르면, 신체는 원래의 체중으로 돌아가려는 경향이 있어, 감량 후에도 체중을 유지하기 어렵습니다.
극복 방법
생활 습관 개선: 식이 조절과 규칙적인 운동을 병행해야 하며, 약물 의존도가 아닌 자연스러운 체중 관리가 목표가 되어야 합니다.
운동의 중요성: 꾸준한 운동을 통해 기초대사량을 유지하고, 체중 증가를 방지할 수 있습니다. 특히 유산소 운동과 저항 운동을 병행하는 것이 좋습니다.
식단 관리: 고단백, 저칼로리 식단을 유지하고, 영양소 균형을 고려한 식단 계획을 통해 체중을 장기적으로 관리해야 합니다.

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