여성과 운동

목차

[1] WHO

[2] 건강에 영향을 주는 요인

[3] 생활방식과 건강행위를 결정짓는 요소

[4] 건강행위를 변화시키는 요인

[5] 건강 증진의 행위

[6] 보건 교육의 개념

[7] 보건 교육의 중요성

[8] 웰리스 (건강) 운동

[9] 인체의 생리적 특성

[10] 계통별 기능
[11] 월경
[12] 임신과 건강
[13] 유산
[14] 산욕기간
[15] 피임
[16] 갱년기와 건강
[17] 노화와 건강

본문내용

피임약 (오랄피) - 황체 호르몬제 : 1~2일 중단하면 바로 임신
- 복합스트로이제 : 중단해도 바로 임신은 되지 않음
장기 복용시 불임 위험이 있고 기미가 생김
질에 넣는 피임약 : 루프(자궁 내 설치 1~3년 정기검진 필요)
질내에 약 투입함 - 정자가 죽어서 흘러나옴
콘돔 : 원래 성병 예방위해 사용
기초체온법 : 아침에 바로 체온을 재는 방법으로 배란기에 체온이 1~1.5도 상승
오기노식
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임신X 월경 임신X 임신O
정관수술
복강수술
질외사정법
[16] 갱년기와 건강
폐경기
- 생식 비생식(생식 본능이 상실되는 시기)
- 노화 촉진, 피부가 거칠어지고 간지러우며 멍이 잘 든다
- 우울증, 안면홍조증(에스트로겐 부족 뇌화학반응), 건망증, 신경질적, 골다공증
- 요도가 약해져서 가려우면 에스트로겐, 이뇨제 연고
갱년기
- 폐경기의 노화 단계, 과도기
- 남자 : 성적 욕구 감퇴, 사회생활로 성취감을 가지므로 여자보다 갱년기 장애가 약함
- 나이, 성격에 따르 다르고, 자신이 느끼는 정도도 틀림
[17] 노화와 건강
정확한 규명은 되지 않지만 나이가 들면서 누구에게나 해당되는 보편적 현상
심폐기능
- 최대산소 소비량

키워드

WHO,   건강,   여성과 운동,   임신,   피임