요가에 대해서

소개글

요가에 대해서에 대한 보고서 자료입니다.

목차

요가

요가의 종류

수행법

요가의 수련법

요가의 5원리

본문내용

이 된다고 한다는데, 수행을 통해서 궁극적인 것을 얻는 것은 다름 아닌 해탈이 아닐까 싶다.
해탈이란 마음작용이 지멸될 때 해탈이 된다라고 하는데 이는 마음작용이 없어진 게 아닐까 한다. 즉 멈추어지고 사라진 것을 말하는 것이다. 이때에 나타나는 것을 괴로움을 제거하는 것이 요가 수행이다. 이러한 수행에 의하여 마음작용을 억제하는 것이다. 마음작용이 억제될 때 얻어지는 분별지로 푸루샤의 순수 청정함을 보는 것이다. 이때 푸루샤는 독존의 상태가 된다고 하며 최고의 목표이며 요가의 완성이라고도 한다.
요가의 종류
요가는 여러 가지의 종류가 있다고 하는데 앞서 설명한(같은 조원인 정호가 조사한 내용)것을 토대로 간단히 그 특징들을 기술해보고 정리하여 보자.
요가는 여러 가지 유파로 나뉘는데, 수행 방법과 철학의 차이에 따라 다음과 같이 분류된다.
바크티 요가 Bhakti yoga (감정순화에 의한 헌신의 요가)
지나나 요가 Jnana yoga (이성 개발에 의한 지식의 요가)
라자 요가 Rja yoga (심리적 통제에 의한 심신과학의 요가)
카르마 요가 Karma yoga (사회활동에 대한 행동규제의 요가)
탄트라 요가 Tantra yoga (욕정통제에 의한 육신해방의 요가)
하타 요가 Hatha yoga (음양조화에 의한 심신조화의 요가)
쿤달리니 요가 Kundalini yoga (신경력을 개발하는 요가)
만트라 요가 Mantra yoga (발성(發聲) 통제를 통해 수련하는 요가)
로 간단히 설명해 볼 수 있다.
수행법
수행법에는 여러 가지가 있지만 앞서 설명한(같은 조원인 상규가 조사한)거에

키워드

요가,   웰빙,   명상과 수행