고혈압 이야기

목차

■ 고혈압은 왜 몸에 좋지 않은가

■ 무엇이 고혈압을 일으키는가

■ 혈압이 높다느 말을 들었습니다.

■ 심하지 않은 고혈압으로서 증상이나 합병증이 거의 없는 경우

■ 계속해서 혈압이 높은 경우

■ 혈압의 높고 낮음을 알수 있느 방법은

■ 의사가 약을 주면

본문내용

일으키며 나아가 수명을 단축시킵니다. 그러나 고혈압이 되어도의사의 지시를 잘 지키면 건강하게 생활 할 수가 있습니다.여러분의 가족들을 고혈압의 위험으로부터 지키십시오. 그러기 위해서는다음 사항을 잘 알아두시기 바랍니다.
1. 고혈압은 증세가 없는 수가 많습니다. 그러므로 정기적으로 혈압의 검사를 꼭 받으십시오.
2. 고혈압은 일단 생기면 완치가 거의 되지 않습니다. 따라서 일단투약을 시작하면 약의 종류나 분량은 가감될 수 있으나 평생을 계속해야할 경우가 많습니다.
3. 따라서 어렸을때부터 짜게 먹지 않도록 습관을 들이고 가족중에 고혈압 환자가 있을 때에는 더욱 조심해야 합니다.
4. 표준체중(신장-100)*0.9을 유지하도록 노력 하십시오.
5. 스트레스는 쌓이지 않도록 그때에 풀어 버리도록 하십시오.

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