게슈탈트치료기법

소개글

게슈탈트치료기법에 대한 보고서 자료입니다.

목차

I. 서 론
1. 게슈탈트 치료의 창시자 Fritz Perls
2, 이론적 배경

Ⅱ. 이 론
1. 주요 개념
2. 알아차림-접촉 주기

Ⅲ. 치 료 과 정
1. 치료 목표
2. 치료자의 태도
3. 치료의 방법론적 특징

Ⅳ. 치 료 기 법
1. 언어자각
2. 빈 의자 기법
3. 직면하기
4. 과장하기
5. 반대로 하기
6. 알아차림 연속
7. 꿈 작업
8. 숙제

Ⅴ. 치료사례

Ⅵ. 평가 및 요약
1. 게슈탈트치료의 공헌
2. 게슈탈트 치료의 제한점
3. 요 약

본문내용

만들어주는 데 있다고 하겠다.
사람들은 고통을 직면하는 것이 두렵기 때문에 미리 어떤 상황에 대해 두려움을 갖고 회피해버리는 경향이 있는데, 문제에 대한 진정한 해결책은 문제 상황을 회피하지 않고 직면하는 것이다. 내담자가 회피하는 것은 어떤 감정이나 욕구일 수도 있고 혹은 어떤 상황이나 특정한 행동일 수도 있다. 하지만 어떤 경우든 이들을 피하지 않고 직면함으로써 해결이 가능하다.
아래와 같은 질문이 내담자의 직면을 도와줄 수 있다.
(1) 그런데, 지금 왜 그런 말씀을 하지지요?(동기 직면)
(2) 누구를 즐겁게 해주려고 하십니까?(동기 직면)
(3) 그런 말을 하는 사람이 누구입니까?(내사 직면)
(4) 어떤 일이 일어날 것이라고 상상하십니까?(투사 직면)
(5) 말끝에 그러나를 덧붙이시는 것을 알고 계십니까?(회피행동 직면)
4. 과장하기
내담자가 어떤 상황에서 자신의 감정을 체험하지만 아직 그 정도와 깊이가 미약하여 감정을 명확히 자각하지 못하고 있을 때, 치료자는 내담자의 행동이나 언어를 과장하여 표현하게 함으로써 내담자가 감정을 자각할 수 있게 도와준다.
예) 치료자는 슬픈 감정을 억제하며 작은 목소리로 말하는 내담자에게 더욱 작은 목소 리로 말하게 시켰다. 몇번의 시도 끝에 내담자는 자신의 억압된 슬픈 감정을 지각하 고는 울음을 터뜨렸다.(Garzetta & Harman, 1990).
이 기법은 내담자의 신체언어를 이해하고 자각시키는데도 도움이 된다. 즉, 내담자의 무의식적인 신체 동작을 되풀이시키거나 과장하도록 요구함으로써 그러한 행동의 의미를 좀더 명확히 밝힐 수 있다. 때로는 이러한 동작을 춤으로 표현하게 해서 좀 더 상징적인 의미를 잘 알 수 있다. 내담자의 언어행동에 대해서도 같은 기법을 적용시킬 수 있다. 가령 내담자가 무심코 한 말을 되풀이해서 말하게 하거나 큰 소리로 말하게 하여 그러한 말속에 담긴 의미를 자각하게 만들 수 있다. 이것은 자신의 말에 진정으로 귀를 기울여 듣게 하는 효과를 가져다준다.
5. 반대로 하기
내담자가 회피하고 있는 행동과 감정들을 만나게 해줌으로써 스스로 차단하고 있는 자신의 성장 에너지를 접촉하게 해주는 방법이다.
소심하고 위축된 사람의 경우 앞뒤 가리지 않고 나서는 행동을 해본다든지, 매우 협조적이고 고분고분한 사람은 심술궂고 비협조적인 행동을 시연해본다든지, 매우 냉정하고 쌀쌀한 사람은 유혹적이고 따뜻한 행동을 시도해봄으로써 내담자는 자신이 이제까지 전혀 고려하지 않았던 행동영역과 접촉하게 되고, 따라서 새로운 행동 가능성을 발견하게 되어 자신의 고정된 행동패턴을 벗어버릴 수 있다.
내담자가 흔히 보이는 행동은 근저에 억압된 반대의 표현에 불과하다. 따라서 반대되는 행동을 해보도록 요구함으로써 억압되고 통제해온 자신의 다른 측면을 접촉하고 통합할 수 있게 도와줄 수 있다.
반대행동을 실험해 볼 수 있는 예를 들면 다음과 같은 것들이 있다.
(1) 자기비난이 심한 내담자에게는 그 비난을 원래의 대상에게 향하도록 요구한 다.
(2) 쉴새없이 말하는 사람에게는 잠시 침묵해보도록 시킨다.
(3) 강박적인 사람에게는 물건을 마구 흐트려 보라고 시킨다.
(4) 지나치게 양보심이 많은 사람에게는 한번쯤 이기적인 행동을 시연해 보라고 요구한다.
(5) 우울에 빠지는 것을 두려워하는 사람에게는 우울감정에 빠져보고 이를 탐색해 보도록 시킨다.
(6)지나치게 남성적인 사람에게는 여성적 행동을 해보도록 시킨다.
(7) 삶과 고통을 피하려 하지 않고 받아들이도록 요구한다.
6. 알아차림 연속
게슈탈트 치료에서 가장 중요한 기법 중에 하나인데, 지금 여기에서 자신과 환경에 일어나는 모든 것을 일어나는 그대로 연속해서 알아차리는 것이다. 즉, 전경으로 떠오르는 것을 그때그때 놓치지 않고 계속해서 알아차리는 것을 의미한다.
예1) 김군은 일요일 오후 집에서 책을 읽고 있었는데, 갈증을 느껴 물을 찾아 마셨다. 그 는 이제 음악이 듣고 싶어서 라디오를 틀었는데 클래식 음악이 흘러나와 귀기 울였다. 음악을 듣다가 갑자기 헤어진 애인이 생각나 슬픔이 밀려왔다. 그는 슬 픔에 푹 젖어들어 눈물을 흘렸다. 잠시 후에 음악이 바뀌자 다시 기분이 밝아지면서 그는 불현듯 산책을 나가고 싶은 욕구가 자각되었다. 그래서 그는 옷을 챙겨 입고 밖으로 산책을 나갔다.
이처럼 알아차림의 연속이란 자신의 감정과 욕구의 흐름, 그리고 환경적 변화들을 놓치지 않고 자연스럽게 따라가는 것이다. 알아차림의 연속은 현재의 중요한 현상들을 자각하여 해결하려는 목적으로 사용되며 그 방법에 있어서도 자유연상처럼 이 생각에서 저 생각으로 왔다갔다 하는 것이 아니라, 어느 한 순간에 중요한 현상에 충분히 집중하여 몰입하고, 그것이 해결되고 나면 다음 현상으로 넘어가는 자연스런 흐름에 따르는 방식이다.
이것을 연습하는 방법은 내담자가 자신의 모든 경험에 대해 예외 없이 “지금 나는 무엇무엇을 알아차립니다.”라는 식으로 언어화해서 표현해보는 것이다.
예2) 나는 지금 방안에 보디첼리의 그림이 걸려있는 것을 알아차립니다. 나는 지금 밖에 차소리가 나는 것을 알아차립니다. 나는 지금 내 얼굴이 경직되는 것을 알아차 립니다. 나는 지금 당신이 웃는 것을 알아차립니다. 나는 기분이 나아진 것을 알아차립니다.
이 기법의 목표는 우리의 심신을 통합체로서 체험하면서 현재에 일어나는 중요한 현상들을 억압하거나 회피하지 않고 모두 체험하는 데 있다. 즉, 지금 여기의 현상들을 우리의 실존체험으로 맞아들이는 것이다.
7. 꿈 작업
정신분석적 접근에서는 꿈을 해석하고 지적 통찰을 강조하며 자유연상법을 사용하며 꿈의 무의식적 의미를 탐색한다. 게슈탈트 접근법에서는 꿈을 해석하거나 분석하지 않는다. 그 대신에 꿈을 현실화하고 재현시켜서, 지금 일어나고 있는 것처럼 재생하게 한다. 게슈탈트 치료에서는 전통적으로 꿈을 우리 자신의 일부를 외부로 투사한 것으로 본다. 즉, 꿈에 등장하는 사람들은 물론이고 나무나 집, 산이나 들, 모든 것들이 다 우리 자신의 투사물이라고 본다. 내담자로 하여금 자신의 꿈에 등장하는 각 부분들을 차례로 동일시하여 그것들이 되보도록 요구하는 것이다.
예컨대, 괴물이

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