비만(과체중)의 원인과 증상 및 치료방안 [A+ 대박자료]

소개글

비만(과체중)의 원인과 증상 및 치료방안 [A+ 대박자료]에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 비만의 분류
1)지방조직의 형태의 의한 분류
2)지방조직의 체내분포에 의한 분류
3)비만의 원인에 의한 분류

2. 비만의 증상

3. 비만의 판정
1)표준체중에 의한 판정
2)체격지수에 의한 방법
3)%체지방에 의한 방법

4. Set point 이론

5. 비만의 예방

6. 비만의 치료
1)식사 지침
2)단식의 해로움
3)약물 복용
4)수술요법
5)행동 수정요법
6)운동요법

본문내용

0.8
4. Set point 이론
-인체에 많은 양의 지방이 있을 때 set point의 범위를 최대치가 되며 이때, 뇌는 저장된 지방의 양이 set point의 범위내로 다시 EJfdjwlf때까지 식욕과 대사율을 필연적으로 조절 한다.
-다이어트는 보통 대사율의 감소를 야기시켜 제지방 체중의 감소를 초래하기 때문에 set point를 증가시키는 경향이 있다.
-운동을 통한 다이어트는 더 낮은 set point 즉, 더 낮은 저장지방의 수준을 위한 가장 효 과적인 방법이다.
5. 비만의 예방
-유아기, 소아기 때 영양과다가 되지 않도록 주의, 적절한 운동 권장
-30대 후반부터는 식이요법 및 운동요법 음주의 절제가 필요
6. 비만의 치료
1)식사 지침
-어린이때부터 건전한 식습관을 습관화
-식사횟수와 양을 알맞게 조절
-식사시간을 일정하게 식사속도는 천천히
-저녁식사시 과식이나 야식 및 간식을 삼가
-저칼로리 저지방위주의 식사
*장기간의 식이요법은 피할 것
2)단식의 해로움
(1)2일째가 가장 해롭다
-이틀째 부터는 근육 단백질이 분쇄되어 에너지로 이용되기 시작
-근육세포안에 들어있는 효소중 주요 단백질이 없어짐 -> 근육세포 자체가 파괴
-단식 3일

키워드

비만,   비만의 원인,   비만 치료,   비만 치료 방안,   비만 문제,   과체중