고혈압 환자의 간호

소개글

고혈압 환자의 간호에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 고혈압의 정의
2. 고혈압의 원인에 따른 분류
3. 고혈압의 증상
4. 고혈압의 합병증
5. 고혈압의 치료
1) 생활습관의 변경
2) 식이요법
3) 약물요법
4) 그 밖의 치료방법

Ⅲ. 결론

본문내용

) = [신장(cm) -100] x 0.9
(2) 적절한 가벼운 운동을 규칙적으로 하는 것이 바람직하다.
몸을 잘 움직이지 않는 사람은 활동적으로 운동하는 사람보다 고혈압이 생길 확률이 20~50% 정도나 높다. 운동은 혈압을 낮추고, 심폐기능개선, 체중감소를 돕고, 고지혈증의 개선, HDL의 증가, 스트레스 등을 해소해 고혈압 환자에게 매우 유용하다. 유산소 운동에는 에어로빅, 빨리 걷기, 가벼운 달리기, 등산, 계단 오르기, 자전거 타기, 수영 등이 있으며 1주일에 3~4회 정도, 1회 30분에서 1시간가량 약간 숨이 찰 정도로 하는 것이 좋다.
(3) 흡연과 과음을 피한다.
흡연은 심혈관질환의 가장 강력한 위험인자이므로 금연은 반드시 필요하다. 흡연은 그 자체로 혈압이 오르기 때문에 보통 담배 한 개비를 피우면 약 15분간 혈압이 자기의 원래 혈압보다 5~10mmHg정도 오른 상태를 유지하다가 다시 회복된다고 한다. 경증 고혈압으로 진단된 분 가운데는 금연만으로도 혈압이 관리되는 분도 있다. 과도한 음주는 고혈압을 악화시키므로 삼가해야한다. 마실 때에는 소량의 음주가 바람직하고 절대로 매일 마시는 일은 없어야 한다.
(4) 스트레스를 줄인다.
항상 정신적 안정을 생각하고 일상생활에서 스트레스를 최대한 피하도록 한다. 신체적 과로나 근심, 불안, 긴장 등에 의해 뇌졸중(중풍), 심근경색증 등이 초래될 수 있으므로 항상 충분한 휴식과 수면을 취하고 마음의 평안을 유지하도록 한다.
2) 식이요법
(1) 소금 섭취의 제한
우리나라 국민들은 소금함량이 높은 국, 찌개, 김치, 밑반찬을 선호하며 고혈압 환자들을 대상으로 식습관을 조사한 결과 김치(배추김치, 물김치, 깍두기포함), 찌개, 국, 멸치볶음, 고등어조림, 조개젓 등이 나트륨 섭취량의 50% 가량을 차지하였다.
서양인들의 하루 소금 섭취량은 6~8g이고 일본인들의 하루 소금 섭취량은 12g인데 비해 우리나라는 15~20g으로 추정되고 있다. 건강인의 하루 소금섭취 권장량은 8~10g이며 나트륨의 하루 최소 필요량은 380mg(소금으로 380×2.5)에 해당한다.
나트륨 섭취량을 줄였을 때 혈압이 낮아지는 효과가 잘 나타나는 사람은 전체 고혈압 환자의 1/2~1/3을 차지하는 식염 감수성 고혈압, 노인, 중증 고혈압 환자이며 나트륨 섭취를 평소 1일 섭취량의 1/3(약 6g)으로 제한할 경구 수축기 혈압이 4.9mmHg, 이완기 혈압이 2.6mmHg씩 감소하는 것으로 보고되었다.
고혈압 환자의 나트륨 섭취는 하루에 2.3g(소금으로 6g)정도로 제한하여야 한다. 양식에서는 식탁 소금을 사용하지 않으면 6g 정도의 목표를 쉽게 달성 할 수 있으나 우리의 식습관으로는 10~12g 정도로 줄이는 것이 무난하다.
. 소금 1g에 해당하는 양념의 양
식품명
중량(g)
목측량
소금
진간장
된장, 고추장
우스타소스
마요네즈
토마토케찹, 마아가린, 버터
1
5
10
10
40
30
½작은술
1작은술
½큰술
2작은술
2큰술
2큰술
① 경도의 저염식 (소금 10~12g 혹은 4,000~4,800mg의 나트륨)
소금, MSG, 간장 등의 조미료 사용량을 평소의 1/2로 줄인다.
이미 간이 되어 있는 식탁에서 여분의 간장이나 소금을 쓰면 안 된다.
소금 함량이 높은 다음과 같은 음식을 제한하거나 양을 줄인다.
- 국, 찌개 종류
- 염장식품 및 건어물 종류 (자반고등어조림, 젓갈류, 장아찌류, 김치류 등)
- 치즈 및 햄, 베이컨, 소세지 등 육가공 식품
- 스낵종류, 인스턴트음식 (감자칩, 팝콘, 크래커, 너츠 종류 및 인스턴트 라면류)
- 베이킹파우더, 중조 사용식품 (팽창제가 들어가는 빵, 쿠키, 카스테라, 케

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