게슈탈트 심리치료 기법

소개글

게슈탈트 심리치료 기법에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

에서는 내담자로 하여금 미성숙한 양극성을 개발하도록 돕거나, 혹은 억압하거나 투사시킨 양극성의 측면을 다시 접촉하여 통합할 수 있도록 돕는다.
◎반대로 하기
흔히 내담자는 대개 어느 한 습관이나 생각에 집착한 나머지 자신의 현재 행동과 다른 대안적 행동 가능성이 있다는 사실을 미처 잘 생각하지 못한다. 그런데 종종 문제에 대한 해결책은 내담자가 옳다고 믿고 있는 것과 반대되게 행동하는 것에 있다. 즉, 내담자가 이제까지 회피해왔던 행동을 함으로써 오히려 문제를 극복할 수도 있다. 따라서 내담자의 행동이 자연스럽지 못하거나 특정 행동습관을 고수하는 경향이 보일 때는, 일단 그러한 행동의 반대행동을 한번쯤 실험해보게 하는 것이 좋다.
소심하고 위축된 사람의 경우 앞뒤 가리지 않고 나서는 행동을 해본다던지, 매우 협조적이고 고분고분한 사람은 심술궂고 비협조적인 행동을 시도해본다든지. 매우 냉정하고 쌀쌀한 사람은 유혹적이고 따뜻한 행동을 시도해 봄으로써 내담자는 자신이 이제까지 전혀 고려하지 않았던 행동영역과 접촉하게 되고, 따라서 새로운 행동 가능성을 발견하게 되어 자신의 고정된 행동패턴을 벗어버릴 수 있다.
◎창조적 투사
투사는 그 자체로서는 나쁜 것이 아니다. 오히려 투사를 잘 활용함으로써 더욱 창조적으로 살아갈 수 있다. 투사에는 창조적 투사와 병적 투사가 있는데, 이 둘의 차이점은 전자는 자기 자신이 투사행위의 주체임을 자각하는데 반해, 후자는 이를 자각하지 못하며 자신의 투사가 마치 사실인 것처럼 확신한다는 점이다. 병적인 투사는 개체를 자기 세계에 갇히게 만드는데 반해, 창조적인 투사는 자신의 경험을 창조적으로 사용하여 타인의 세계에 동참하게 해준다. 병적인 투사에서는 에너지가 갈등에 묶여 있어서 행동으로 이어질 수가 없는데 반해서 창조적인 투사는 이러한 병적인 갈등에 묶여 있는 에너지와 접촉하게 해줌으로써 이를 해소하고 자신과 이웃을 실현하도록 돕는다. 자신의 것을 자신의 것으로, 타인의 것을 타인의 것으로 지각할 수 있는 창조적 투사는 타인과의 대화를 통해 끊임없이 자기 자신의 존재를 되찾게 해주며 나와 다른 타인을 발견하고 만나게 해준다.
이런 의미에서 심리치료란 병적 투사를 창조적 투사로 바꿔주는 작업이라고도 할 수 있겠다. 그러면, 어떻게 하면 이것이 가능할까? 이는 내담자로 하여금 자신의 무의식적인 투사를 의식적으로 시연해 보게 함으로써 가능하다. 이때 치료자가 내담자에게 병적 투사에 대해 설명하거나 해석해 주어서는 안된다. 이는 단지 하나의 놀이나 실험에 불과하다고 제안하면서 내담자의 병적 투사물을 시연해보라고 요구해야한다 (물론, 내담자의 동의가 있어야 한다.)
이런 기법의 의미는 타인에게 투사한 내담자 자신의 욕구나 충동, 감정 혹은 사고내용들에 대해 의도적으로 투사놀이를 해봄으로써, 이것들이 자기 자신의 부분들이었다는 사실을 깨닫게 해주고, 이들을 다시 자신의 부분으로 받아들이고 통합하도록 도와주는데 있다. 여기서 의도적인 투사놀이는 내담자로 하여금 이제까지 소외시켜왔던 자신의 인격의 부분들, 무의식적이었던 행동들과 동일시하게 해줌으로써, 투사물에 묶여 있던 에너지를 통합하고 이들에 대한 책임을 질수 있게 해준다.
◎꿈 작업
게슈탈트 치료에서는 전통적으로 꿈을 우리 자신의 일부를 외부로 투사한 것으로 본다. 꿈을 우리의 투사를 되찾아오는 데 도움을 주는 좋은 소재로 취급한다. 이때 이러한 투사된 것들을 다시 찾는 방법은 꿈의 각 부분들과 동일시 해보는 것이다. 즉, 내담자로 하여금 자신의 꿈에 등장하는 각 부분들을 차례로 동일시하여 그것들이 되어보도록 요구하는 것이다.
예컨대, 괴물이 쫓아오는 악몽을 꾼 내담자에게 괴물이 되어 자기를

키워드

빈의자 기법,   실험,   직면,   통찰과 의미발견