트레이닝의 원리와 개념

본문내용

트레이닝의 개념
좁은 의미의 트레이닝
Fox – 트레이닝을 에너지원과 스포츠기술의 향상을 도모하려는
운동프로그램의 실천이라 하였으며, 에너지원의 향상을
도모하려는 운동프로그램이라는 의미로 condition이라 함.
Steinhaus – 트레이닝에는 에너지적인 면의 체력의 향상을 도모
하기 위한 프로그램만을 포함시켜야 한다고 주장하
면서, 에너지적인 체력의 강화훈련은 가역적인데 대
하여 스포츠 기술의 경우는 영구적이기 때문에 전자
는 트레이닝, 후자는 연습으로 이들 사이에는 엄밀한 구별이 있어야 한다고 강조하였다.
Ikai와 Matsui – 트레이닝이란 운동자극에 대한 인체의 적응능력을
이용하여, 인간의 작업능력을 가능한 한도에 까지 발달 시키려는 과정이다. 따라서 트레이닝 이란 각종 합리적이고 계획적인 운동자극에 대한 생체기능 의 운동능력을 이용하여 인간행동을 가능한 한도에 까지 발달시키고자 하는 하나의 과정이다.

키워드

트레이닝,   지도론,   트레이닝의 목적,   트레이닝의 분류,   스포츠 지도론