[강력추천] 2024 2학기 살빼기 운동과 영양조절 기말고사 족보 + OX퀴즈 총정리 + 고득점

소개글

[강력추천] 2024 2학기 살빼기 운동과 영양조절 기말고사 족보 + OX퀴즈 총정리 + 고득점에 대한 보고서 자료입니다.

목차

2024 2학기 살빼기 운동과 영양조절 기말고사

* 객관식 50문항

* OX퀴즈 30문항

본문내용

1. 다이어트에 가장 적합한 운동은?
① 아무 운동도 하지 않음
② 스트레칭만
③ 고강도 근력 운동만
④ 근력 운동 병행

2. 체중 감량 시 단백질 보충제가 필요한 경우는?
① 근육량 유지가 필요할 때
② 운동을 전혀 하지 않을 때
③ 탄수화물만 섭취할 때
④ 지방 섭취를 늘릴 때

3. 체중 감량을 위한 식단 구성 시 피해야 할 식품은?
① 견과류
② 채소와 과일
③ 가공식품과 설탕이 많은 음식
④ 저지방 단백질

4. 체중 감량 중 운동을 꾸준히 하지 않으면 나타날 수 있는 문제는?
① 체력 증가
② 체지방 감소
③ 근육량 감소
④ 식욕 감소

5. 다이어트 중 간헐적 단식의 주의사항은?
① 단식은 무조건 효과적이다.
② 무리한 단식은 건강에 해롭다.
③ 무조건 모든 식사 건너뛰기
④ 수분 섭취를 줄인다.

키워드

족보,   기말고사,   중간고사,   객관식,   주관식,   기말 족보,   중간 족보,   대학교,   대학과제,   강력추천,   고득점,   [강력추천] 2024 2학기 살빼기 운동과 영양조절 기말고사 족보 + OX퀴즈 총정리 + 고득점