스트레스 대처 및 적응모델

목차

1. 용어의 개념 정리
(1)스트레스
(2)홈스와 라헤의 생활사건
(3)스트레스 대처
(4)적응

2.스트레스 관리와 대처 방법
(1) 스트레스의 대처개념
(2) 구체적인 스트레스 요인
(3) 스트레스에 효율적으로 대처하는 마음가짐
(4) 상황별 효과적인 스트레스 대처방법
(5) 스트레스에 대한 개인의 대처 능력 배양
(6) 스스로 스트레스를 극복하는 방법
(7) 생활과 건강증진 스트레스의 관리
(8)점진적 근육이완법
(9)벤슨의 이완반응 유도법
(10)바이오피드백(Biofeedback)
(11) 인지치료 및 정신치료
(12)스트레스에 대한 내성 높이기
(13) 스트레스에 대한 자극강도 줄이기

3. 유방암 환자에 대한 적용 연구

4. 사례관리
(1) 뇌졸증으로 인한 각종 스트레스와 심리적 요인
(2) 뇌졸증에 대한 심리사회적 지지 집단의 집단 활동 내용

본문내용

제공하기
④ 뇌졸증에 대한 교육을 제공하기
⑤ 정서적 지지를 제공하기
뇌졸중으로 인해 발생하는 신체적인 변화에 따른 우울, 무력감 등으로 인해 그리고 달라진 환경에 대한 두려움으로 겪게 되는 환자에게 개입하여 발생하는 스트레스에 대한 대처 방법을 제시하고 앞으로 뇌졸중으로 겪게 될 여러 가지 문제들로 인한 스트레스를 다스리고 그것으로 인해 더 큰 불편과 질병 등의 야기를 방지하기 위한 목적으로 이러한 집단이 조직되는 것이라 생각한다. 그리고 혹여 잘못된 정보로 인한 더 큰 스트레스의 발생을 억지하고 서로의 비슷한 입장의 있는 사람들과의 정보와 심정을 공유함으로 올바른 정보를 얻고 뇌졸중으로 필요한 재활에 참여하고 다시 사회활동을 하는 것을 준비하기 위해서 필요한 부분이다.
3)집단활동
집단 활동 1
일시 : 1996년 5월 30일 1시 ~ 2시 30분
장소 : 신관 2층 회의실
참석자 : 사회사업과 최 경 애, 환자 및 가족 15명
진행자 : 사회복지사 최 경 애
집단 활동목표 : 첫모임으로서 집단의 목적 설정, 리더 선출, 집단 구성
활동의 내용 - 사회복지사의 주도로 모임의 필요성 설명, 집단 구성원 서로에 대한 소개
환자들 자신의 생각 나눔, 회장 선출 (회장 김씨)
기타 내용 - 모임의 시간, 모임 공고에 대한 논의, 월 회비 (만원)
(뇌졸중으로 인한 변화에 대한 두려움과 스트레스를 받는 상황에 있는 환자들을 이러한 모임을 통해서 당사자들의 받는 여러 스트레스와 문제들에 대한 대처와 극복을 위한 모임의 시작이다.)
집단 활동 2
일시 : 1996년 6월 13일 목요일 12시 40분 ~ 2시
장소 : 신관 2층 회의실
참석자 : 사회사업과 최 경 애, 환자 및 가족 31명
진행자 : 회장 김OO
집단 활동목표 : 모임의 회칙 정하기, 모임의 이름 정하기
토의 내용 : 모임이름은 성(星)류(流)회(會)(별이 움직이는 것처럼 우리도 잘 움직이도록 하 자는 의미)
회칙 : 회장이 기본적인 안을 마련해서 찬반을 논하여 정함
총무 선출, 환자들이 많아 서로에 대한 소개
(성류회라는 모임의 이름에도 알 수 있듯, 뇌졸중으로 인한 신체적인 기능 결함으로 인한 활동의 장애로 인한 불편함을 극복하자는 의지가 담겨있다. 이러한 의지에서 환자들이 자신의 처지에서 그냥 안주하는 것이 아닌 지금의 상황을 대처해 나가고 적응하며, 그에 따른 적절한 치료에 참가하여 다시 정상적인 모습으로 회복될 자기 자신의 대한 동기를 부여하고 있다고 본다.)
집단 활동 4
일시 : 1996년 8월 8일 목요일 1시 ~ 2시 5분
장소 : 노인병센터 10층 강당
참석자 : 사회사업과 최 경 애, 환자 및 가족 14명
진행자 : 회장 김O O
집단 활동목표 : 회원들의 그 동안의 동정 이야기
회원들끼리 다양한 경험을 나누며 공감하며 이해하기
내용 정리 : 환자 부인들의 대화 참여수가 많이 늘었고, 그동안의 해온 치료법, 장애인 복지를 통한 혜택을 받는 방법 등 생소한 이야기도 오고 감. 가족 간의 문제에 대해서 많은 정보를 얻음. 서로에 대해 개방적인 분위기에서 이야기가 오고 감.
(뇌졸증으로 겪는 여러 동정을 나누면서 자신이 겪는 문제들과 어려움들이 무엇인지 제대로 파악하는 것이 중요하다. 그리고 지금 자신의 모습을 받아들이고 또한 그러면서 그에 따른 문제들에 적응하며 해결해 나갈 방법 등도 함께 준비하여 앞으로 올 더 큰 어려움에 잘 대처하고 그로 인한 더 어려운 상황에서도 대처방안을 모색해야 할 것이다.)
집단 활동 5
일시 : 1996년 9월11일 목요일 1시 ~ 2시 5분
장소 : 노인병센터 10층 강당
참석자 : 사회사업과 최 경 애, 환자 및 가족 12명
진행자 : 사회복지사 최 경 애
집단 활동목표 : 마술 상자 만들기(모임의 주제를 결정하기 위한 프로그램)
이완훈련(스트레스 관리를 위한 기술을 하나 익히도록 한다)
스트레스 관리법(이완훈련) 20분간
화가 나거나 짜증이 날 때 할 수 있는 이완법을 직접 실습해 봄.
마술 상자 만들기(일주일 동안 생활 중 화가 나고 불편했던 일을 빈 종이에 적고 마술 상자에 넣는다. 그러면 그 일은 앞으로 마술처럼 해결될 것이다.)
실제 나온 이야기 : 1) 찬바람이 나서 짜증이 많이 난다. 어떻게 했으면 좋을지 모르겠다. 나도 모르게 짜증이 난다. 근래에 와서 더 심하다.
2) 며칠 전 남편을 모시고 여행을 갔었다. 갔다 와서 기분이 좋았는데 며칠 만에 공연히 화만 내고 짜증만 부리니까 힘이 들었다.(화가 나거나 짜증이 남으로 인해서 생기는 신체적인 고통 등을 해결하기 위한 방법과 그러한 신체적 질병이 오는 것을 방지하기 위해서 실제적으로 할 수 있는 방법을 제시하여 실생활에서 혼자 있을 때에 이러한 감정 등이 생겼을 때 스스로 감정을 인정하며 다스리는 방법을 제시하고 있다. 또한 이러한 감정과 신체적 변화를 자체적으로 해결하는 방법을 제시하는 것이다. 그러므로 인해서 활동이 종료 되고 나서의 일상에서 도움이 될 것으로 기대한다.)
집단 활동 10
일시 : 1997년 2월13일 목요일 1시~3시
장소 : 강당- 노인병센터 10층
참석자 : 사회사업과 최 경 애, 환자 및 가족 16명
진행자 : 회장 김O O, 사회복지사 최 경 애집단 활동목표 : 1. 단전호흡을 통해서 스트레스 관리 기술을 습득한다.
2. 氣를 직접 느끼면서 민간요법 중 기공치료에 대한 지식을 갖게 하며 현명한 치료 선택을 하도록 한다.
3. 보호자(부인)가 활공법을 배워 환자에게 직접 실시함으로써 부부관계를 돈돈히 한다.
(감정을 다스리고 해결하기 위해서 본인뿐만 아니라 가족들의 지지를 통해서 가족 내에서 환자의 질병으로 인한 달라진 상황에서의 겪게 되는 스트레스를 줄이며, 또한 아래의 상황 등을 나눔으로 앞으로 겪게 될 이러한 상황이라도 그러한 가족들의 반응을 이해하고 적응하여서 그것으로 인한 스트레스를 잘 대처하기 위함이다. 무조건적인 분노를 표출하기 보다는 생각의 전환으로 인해서 긍정적인 부분으로 이러한 상황에 직면 했을 때의 환자 자신이 올바른 정보와 대처로 인해 더 이상 스트레스가 아닌 생활의 일부분에서 좀 더 나은 방향으로 전환할 수 있도록 준비가 필요하다.)

키워드

바이오피드백(Biofeedback),   뇌졸증,   유방암 환자에 대한 적용 연구,   인지치료,   벤슨의 이완반응 유도법,   스트레스의 대처개념,   홈스와 라헤의 생활사건,   스트레스