잘먹고잘사는법

소개글

잘먹고잘사는법에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

상 문제의 해답은 기본에 있다는 것이다. "제대로 먹는다"는 것의 기본에 대해서 비싼 것을 배불리 먹는다가 아닌 작은 것이지만 균형 있게 영양 있는 음식으로 소식하고 꼭꼭 씹어먹고 채식을 하며 제때 거르지 않고 꼬박 먹어주며 가족이 함께 한다는..제대로 먹으면서 행복하게 살아간다는 것이 잘 먹고 잘 사는 법이 아닐까 하는 나름대로의 결론을 내려보았다.
이 책의 기대효과 즉 활용도를 말하자면 책의 첫 장부터 끝까지가 도움되고 다 알아 두어야할 내용으로 앞으로의 생활에 있어서 적용하며 보다 낳은 생활을 이끌어 나가고 건강을 지키며 해결 할 수 있는 지표로 삶으며 올바르지 못했던 습관들은 지금 이 시점에서 변화해보는 계기로 삶으며 노력해 나가고 활용하였으면 한다.
많은 사람들이 이 책을 읽었으면 하는 바램이 든다. 지금 우리의 음식문화는 웰빙 으로 가고 있다. 그 만큼 채식의 중요성을 알고있고 몸의 건강상태 역시 안 좋아 지고 있기 때문에 운동과 함께 건강해지고 탄력 있는 균형 된 생활을 위해서 웰빙 바람이 불어오는 것이라고 생각한다. 이러한 웰빙 바람을 움켜잡아서 앞으로도 계속 우리 것을 사랑하고 몸을 정화하는 식단을 통해서 지내야 한다고 생각해 본다.

키워드

잘먹고잘사는법,   북리뷰,   웰빙