볼링의 점수계산법과 운동의 효과

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신의 통제는 물론 인접 사람과의 보이지 않는 약속하에서 철저하게 자신이 개발되어지는 것이며 스트라이크를 만들겠다는 생각에 자신도 모르게 골치 아픈 주변 일은 잊어버리고 스트레스도 말끔히 사라지며 상쾌한 기분으로 게임을 할 수 있게 되는 것이다.
볼링을 치면 여러 가지 근육들이 쓰이게 되는데 팔 근육, 오른쪽다리의 뒷부분, 왼다리의 허벅지 부분, 허리 등에 힘이 들어가면서 근육을 자극시켜주면서 단련시켜주는 것 같습니다. 평소 잘 사용하지 않는 근육을 사용함으로서 몸을 건강하게 유지할 수 있습니다.
볼링을 통하여 정신적인 운동도 되는 것 같습니다. 볼링공을 던질때 그냥 던지는 것 같아 보이지만 어느 한 점에 일정하게 놓고 어느 방향으로 던지지 집중력있게 하지 않으면 높은 점수를 내기 어렵습니다. 높은 점수를 내기위해 집중하게 되고 집중력이 높아지므로 정신적으로도 충분히 운동효과가 있습니다. 스트라이크를 쳤다던가, 자기가 원하는 코스로 공이 갔다던가 했을때의 성취감을 주어 스트레스를 해소시켜주는 효과도 있습니다. 너무 점수에 연연하여 볼링을 했을 경우에는 오히려 스트레스를 받을 수 있겠지만 운동으로서 한다면 스트레스를 해소시켜주는 좋은 운동효과가 있습니다.

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