페이서 테스트

소개글

페이서 테스트에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 페이서 테스트의 필요성

Ⅱ. 페이서 테스트의 활용

Ⅲ. 페이서 테스트의 준비

◉ Harvard step 검사

본문내용

숙지하고, 선수들에게 선수 주의사항을 이해시킨다.
◎ 피검자
검사 실시 전 훈련시와 동일한 준비운동을 실시한다.
선수들은 충분한 휴식을 취한 상태에서 검사를 한다.
선수들은 검사의 목적을 분명히이해한다.
선수들은 검사 방법을 정확히 이해한다.
◎검사자
측정 도구나 장비의 작동 여부를 확인한다.
검사 실시 구역을 정확하게 표시한다.
선수에게 검사의 목적을 분명히 이해시킨다.
선수에게 검사의 방법을 정확히 이해시킨다.
결과를 측정하기 전에 연습 검사를 실시한다.
피검자가 달리는 동안 검사자는 어떠한 개입도 하지 않는다.
검사를 체력훈련 목적으로 사용하지 않는다.
3. 검사준비물
초시계, 접시콘(4*세트수), 기록지 및 필기구, 50m줄자, 횟가루, 음향기구
4. 검사환경의 조성
○ 검사 음향이 잘 들리도록 음향기구를 설치한다.
○ 굴곡이 없는 고른 운동장에 측정 주로를 설치한다.
○ 표시를 위한 접시콘 4개를 배치한다.
8m 18m 21m 18m 8m
경고지점 경고지점
휴식반환점 출발도착점 출발도착점 휴식반환점
6. 검사의 구성
○ 검사는 총 31분 31초 동안 진행되는데, 검사도중 탈락하면 그 전에 종료될 수도 있다. ○ 검사는 11km/h의

키워드

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