스트레스와 건강

목차

1. 스트레스의 정의

2. 스트레스의 지수

3. 스트레스의 증상

4. 스트레스의 유형

5. 스트레스와 영양

6. 참고문헌

본문내용

1. 스트레스의 정의
스트레스라는 말의 어원은 라틴어의 'stringer'로 팽팽하게 죄다' 라는 뜻에서 유래되어있는데, 이후 string, strest, straisse 등으로 쓰이다가 14세기에 이르러 stress라는 용어로 쓰이기 시작했다.
오늘날의 스트레스 개념은 20세기에 들어서면서 의학계에 소개된 후, 스트레스에 대한 반응을 조직적으로 언급할 때에 생각되었고 스트레스의 아버지라고 일컫는 Hans Selye가 일반적응증후(general adaptation syndrome : CAS)라는 개념을 발표하면서 스트레스가 신체부위에 부적응 영향을 준다고 말하였다.스트레스는 적응을 요구하는 모든 것에 대한 반응으로 정의될 수 있는데 이는 외부에서 개인에게 가해지는 자극으로서의 스트레스와 그 자극에 반응하는 과정에서 생기는 스트레스로 구분되어진다.

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