샐러드드레싱 베이스(발효,치즈,참깨)

본문내용

잘 어울린다.
참깨를 팬에 볶아 곱게 갈아서 소금을 치면 참깨차가 되는데, 통에 넣어 보관하다가 끓는 물에 1큰술씩 타 먹으면 좋다. 들깨는 식사 대용으로 미숫가루로 만들어 먹거나, 그냥 꿀과 버무려 먹어도 좋다. 혹은 미역국을 끓일 때 넣거나 나물 무침에 넣어도 고소한 맛을 느낄 수 있다. 다이어트 식으로 먹을 때는 저녁보다 점심에 먹는 것이 좋다.

키워드

발효,   치즈,   참깨,   샐러드드레싱