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소개글

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목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 수면(잠)의 기능
1. 복구 기능
2. 발생학적 기능
3. 인성학적 기능
4. 인지적 기능
5. 감정조절 기능

Ⅲ. 수면(잠)의 특징

Ⅳ. 수면(잠)의 주기
1. 수면단계의 주기
2. REM 수면
3. 수면주기의 반복

Ⅴ. 수면(잠)의 형태

Ⅵ. 꿈의 중요성과 꿈 관련 이론
1. 꿈의 중요성
2. 꿈에 대한 정신분석학적 이론

Ⅶ. 꿈의 해석

Ⅷ. 결론

참고문헌

본문내용

②꿈의 연구는 자아의 방어적 활동에 의하여 억압되어 있거나 의식과 방출에서 제외되는 정신내용에 대한 이해를 가져다준다.
2. 꿈에 대한 정신분석학적 이론
①현재몽 : 잠자는 동안의 의식적인 경험, 현재몽의 여러 요소들은 현재몽 내용으로 지칭
②잠재몽 내용 : 잠자는 사람을 깨우도록 위협하는 무의식적 생각과 소망
③꿈의 작업 : 잠재몽 내용이 현재몽으로 전환되는 무의식적 정신작용
⇒꿈이란 단어는 잠내몽 내용, 꿈 작업, 현재몽이 구성부분으로 되어 있는 전체 현상을 가리키는데 사용되어야 한다.
Ⅶ. 꿈의 해석
○ 파티꿈 : 친구가 없다, 애인이 없다 등 쓸쓸함을 느끼고 있을 때 꾸는 꿈이다. 파티의 즐거움을 꿈에서라도 맛보고 싶다라고 하는 것이다.
○ 연예인이 되는 꿈 : 남들 앞에서 창피당하지 않도록!이라는 경고이다. 지금의 당신은 주위의 시선을 끌고싶어 할 것이다. 이럴 땐 역으로 실수를 하게 마련이다.
○ 쫓기는 꿈 : 이것은 지금의 당신에게 좀 더 적극적으로!라고하는 것이다. 요즘 매일을 소극적으로 보내고 있는 건 아닌지?
○ 주위가 온통 은세계인 꿈 : 이 꿈은 새로운 일을 시작해라!라는 것. 지금의 당신은 체력이 남아도는 것 같은데 운동이라도 뭐라도 새로운 일을 해보자.
○ 괴수에게 먹히는 꿈 : 지금의 당신은 남성과 성관계를 가지고 싶어하지는 않는지? 무심히 별로 마음에 들지 않는 남자로부터의 유혹에 빠져들기 쉬우니 조심하세요!라는 경고이기도 한다.
○ Kiss하는 꿈 : 이것은 남에게 숨기고 있는 것이 있을 때 보는 꿈이다. Kiss=입을 막는다 라는 것으로써 숨기고 있는 것이나 비밀을 의미하고 있다. 빨리 진실을 말해서 편해지자.
○ 대변을 밟는 꿈 : 이것은 좋은 꿈이다. 대변은 옛부터 돈이라는 의미가 있다. 그러니까 가까은 시일내에 갑자기 돈이 들어오거나 친구로부터 얻어 먹을 수 있을 지도.
○ 하늘을 나는 꿈 : 지금, 당신에게 고민거리가 있다면 가까운 시일내에 해결될 것이다. 이 꿈은, 마음의 응어리가 사라진다는 것을 나타낸다.
○ 바다에 빠지는 꿈 : 바다는 풍부함의symbol이다. 거기에 빠진다는 것은 지금의 당신에게 사치스러운 생활에 지금과 같이 보내면 안된다!라는 위험신호이다.
○ 절벽에서 떨어지는 꿈 : 지금의 당신은 너무 잘난체를 해서 남의 얘기를 전혀 듣지 않고 있는 것은 아닌지? 조금은 겸손해지지 않으면 중요한 것을 잃어버린다. 라는 경고이다.
○ 급히 어딘가에 가려고 하는 꿈 : 지금, 마음에 걸리는 일이 있는 것 같은데 빨리 결과를 알고 싶을 때나 지키지 않으면 안 되는 약속이 있을 때는 이 꿈을 자주 꾼다.
○ 하느님이 나오는 꿈 : 이 꿈은 자신이 없을 때 꾼다. 무엇이든 할 수 있는 능력이 있다면, 이라는 생각이 전지전능의 하느님을 꿈에 등장시키는 것이다.
○ 운동의 꿈 : 꿈에 나오는 운동이라는 것은 sex의 상징이다. 애인이나 마음에 있는 남성과 성관계를 갖고 싶다!라고 생각하고 있는 것은 아닌지?
Ⅷ. 결론
악몽을 꾸면 키는 크는가? 악몽을 꾸면 키가 큰다? 는 말이 있다. 어릴 적(물론 성인이 된 지금도 꾸는 사람도 있겠지만)에 많이 꾼다는 말이겠지만, 마치 사랑니가 사랑할 청소년시기에 나는 이빨이라 해서 어울리지 않게 사랑니라는 이름을 붙여준 것과 비슷한 경우다. 악몽은 그야말로 실제로 강도를 당하거나, 쫓기거나, 절벽에서 추락하는 등의 무서운 꿈을 꾼 것을 말한다. 당연히 렘수면 시기에 나타나는 현상이다. 당연히 꿈의 내용도 기억한다. 스트레스를 받거나, 외부의 큰 충격을 입거나, 신체적 질병도 악몽의 원인이 될 수 있다. 그러나 질병 자체 때문인지 신체 이상에 동반된 정서적 스트레스인지는 모른다. 약물과 알코올도 가능한 원인이 될 수 있다. 약물치료는 긴장을 완화시켜 주는 항우울제, 항불안제가 효과적이다. 어린이에게는 현실과 꿈에 대해 이야기 해 주거나 잠잘 때 낮은 밝기의 등을 켜 주는 것이 효과적이다.
참고문헌
ⅰ. 네일 R. 칼슨, 김현택 외 역, 생리 심리학의 기초 제3판, 시그마 프레스, 2006
ⅱ. 스탠리 코렌, 안인희 역, 잠 도둑들, 황금가지, 1997
ⅲ. 서림문화사 편집부엮음, 기적의 수면법, 서림문화사, 1996
ⅳ. 이현수, 단잠이 건강을 낳는다, 학지사 1996
ⅴ. 앨런 홉슨, 임지원 역, 꿈 : 과학으로 푸는 재미있는 비밀, 아카넷, 2002
ⅵ. 제임스 B 마스, 쾌면력, 나라원 출판사
ⅶ. 폴 마틴, 서민아 역, 달콤한 잠의 유혹, 대교베텔스만, 2003

키워드

수면,   잠,   꿈,   성장호르몬,   REM수면