정신건강론_스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오

소개글

정신건강론_스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

목 차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1) 스트레스의 개념
2) 나의 스트레스
(1) 순기능적 스트레스
(2) 역기능적 스트레스
(3) 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌

본문내용

리화를 통해 주로 활용한다. 승화는 원초적이며 용납될 수 없는 충동의 에너지가 어느 정도 변형되어 사회적으로 유용한 목표를 위하여 사용하도록 하는 기제로서 승화를 통해 욕구는 해소되고 자아는 손상당하지 않게 된다. 승화는 사회적인 목표를 사용하고 나의 스트레스를 승화시키기도 한다.
또한 합리화는 부적응 행동이나 실패를 정당화함으로써 나의 만족을 얻기도 한다. 합리적으로 나의 부적응의 스트레스 적인 행동을 내 방식대로의 합리적인 이유를 통해 정당화하여 나 자신에 대한 인정을 끌어내는 것이다.
Ⅲ. 결론
이렇게 스트레스의 개념을 통하여 순기능적인 스트레스로 스트레스가 나의 삶에 도움이 될 수 있다는 것을 인식할 수 있었고 역기능적 스트레스를 통해서 내가 지금 처한 상황에서 스트레스를 직접적으로 파악하여 방어기제를 통하여 스트레스 상황을 벗어날 수 있는 생각도 할 수가 있었다. 이렇게 정신 건강론을 통하여 스트레스 개념을 인식하고 방어기제를 적용할 수 있어서 이 과목에 대한 이해를 더욱더 깊이 이해할 수 있었으며 이러한 리포트를 쓸 수 있어서 좋았다.
Ⅳ. 참고문헌
1. 정신건강론 교안
2. 고정아,심재웅,김지숙,and 이명수. \"스트레스 위험요인과 정신건강.\" 정신건강연구집 2.- (2011): 32-38. 2011년도 서울시민 정신건강 조사.
3. 안영심,and 배성우. \"정신건강사회복지사의 직무스트레스와 주관적 행복감과의 관계 : 적응유연성의 역할 파악을 중심으로.\" 정신보건과 사회사업 49.4 (2021): 29-55.
4. 위키백과 스트레스
5. 송병식. (1996). 스트레스 관리에 관한 이론적 연구.

키워드

정신건강론,   스트레스,   개념,   가정,   직장,   순기능적스트레스,   역기능적스트레스,   방어기제