목차
1. 개요
2. 요약
3. 감상과 적용
4. 책의 한계에 대해
2. 요약
3. 감상과 적용
4. 책의 한계에 대해
본문내용
뿐이다. 모든 긍정적인 감정은 사랑으로부터 나오며 모든 부정적인 감정은 두려움에서 나온다. 둘 중 어느 쪽 편에 설 것인지 결정해야만 한다. 중립지대란 없다. 적극적인 사랑의 감정을 선택하지 않으면 우리는 자신안에서 두려움이나 두려움에서 비롯된 부정적인 감정을 발견하게 된다. 모든 순간은 우리에게 사랑과 두려움 중 어느 한쪽을 선택할 권한을 준다. 진정한 자유는 가장 두려운 일을 대담하게 행할 때 성취할 수 있다. 나도 삶에서 두려움을 많이 겪는 편이다. 일을 행하기에 앞서, 두려움이 먼저 몰려와 갖가지 걱정거리들을 상상하게 하고 일을 성취하지 못하게 방해한다. 하지만 이제는 두려움을 지혜로 바꾸고 두려움 대신 사랑과 친절의 힘을 사용하는 법을 배워야 겠다.
(7) 화를 쌓아두지 말고 즐겁게 살라
화는 우리 삶에서 스쳐지나가는 감정이어야지, 존재 그 자체가 되어서는 안된다. 우리는 화에 지배당하기 전에 그것을 다스릴 수 있도록 건전한 방식으로 화를 푸는 법을 배워야 한다. 화를 내는 것은 정상적인 반응이며 알맞은 시간과 장소에서 적절하게 표현할 때는 매우 쓸모가 있다. 화를 내면 주위 사람들의 행동이 달라지고 그럼으로써 주위 환경을 바로잡는 데 도움이 된다. 부적절하고 폭력적인 방식으로 표현되지 않는 한, 화를 내는 것은 유익하고 건강한 반응이다. 화를 많이 내보낼수록 더 많이 용서할 수 있다. 죽음을 앞둔 이들의 가장 많이 하는 후회는 “인생을 그렇게 심각하게 살지 않았어야 하는건데“하는 것이었다. 눌이는 마음을 젊게 하고 일에 활기를 불어넣어 주며 인간관계를 잘 맺게 해준다. 놀이는 삶을 충만하게 사는 방법이다. 놀이와 놀이 시간을 소중하게 생각하고 그것을 자신의 삶에 적용하는 것이 지혜이다.
화는 쌓이면 부정적인 힘으로 돌변할 수 있다. 억압된 화는 사라지는 것이 아니라 해결되지 않은 상태로 마음속에 남는다. 대부분의 사람들이 화내는 것은 잘못이라고 가르치는 가정에서 성장한다. 또 어떤 이들은 아주 사소한 문제에도 크게 화를 내는 가정에서 자란다. 화내는 것은 자연스러운 감정을 표현하는 것이다. 화는 경험해야 할 감정일 뿐 판단의 대상이 아니다. 나도 화를 잘 내지않고 쌓아두는 편인데, 이는 나에게 종종 우울증이나 자기 비난으로 표현되군 했다. 나는 또한 놀줄을 잘 모르는 것 같다. 매사에 너무 신중하고 꼼꼼하려고 하며 즐거움 속에서도 항상 일을 생각하는 편이다. 이 책을 교훈삼아 앞으로는 보다 삶을 즐겁게 살기위해 노력해야 겠다.
(8). 인내심과, 받아들이는 법을 배워라
인내는 가장 힘든 배움, 가장 큰 절망감을 안겨주는 배움일 것이다. 인내가 주는 한가지 배움은 원하는 것을 언제나 얻을 수는 없다는 것이다. 하지만 설령 자신이 생각한 것과는 다른 방식일지라도 결국에는 자신이 원하는 것들을 얻게 될 것이다. 인내심의 열쇠는 모든 것이 잘 되리라는 믿음, 인간이 모르는 큰 계획이 존재한다는 신뢰를 키우는 데 있다. 인내심은 규칙적으로 사용해야 하는 근육과도 같다. 날마다 훈련하고 격려해야 한다. 받아들임은 나약함이 아니다.
(7) 화를 쌓아두지 말고 즐겁게 살라
화는 우리 삶에서 스쳐지나가는 감정이어야지, 존재 그 자체가 되어서는 안된다. 우리는 화에 지배당하기 전에 그것을 다스릴 수 있도록 건전한 방식으로 화를 푸는 법을 배워야 한다. 화를 내는 것은 정상적인 반응이며 알맞은 시간과 장소에서 적절하게 표현할 때는 매우 쓸모가 있다. 화를 내면 주위 사람들의 행동이 달라지고 그럼으로써 주위 환경을 바로잡는 데 도움이 된다. 부적절하고 폭력적인 방식으로 표현되지 않는 한, 화를 내는 것은 유익하고 건강한 반응이다. 화를 많이 내보낼수록 더 많이 용서할 수 있다. 죽음을 앞둔 이들의 가장 많이 하는 후회는 “인생을 그렇게 심각하게 살지 않았어야 하는건데“하는 것이었다. 눌이는 마음을 젊게 하고 일에 활기를 불어넣어 주며 인간관계를 잘 맺게 해준다. 놀이는 삶을 충만하게 사는 방법이다. 놀이와 놀이 시간을 소중하게 생각하고 그것을 자신의 삶에 적용하는 것이 지혜이다.
화는 쌓이면 부정적인 힘으로 돌변할 수 있다. 억압된 화는 사라지는 것이 아니라 해결되지 않은 상태로 마음속에 남는다. 대부분의 사람들이 화내는 것은 잘못이라고 가르치는 가정에서 성장한다. 또 어떤 이들은 아주 사소한 문제에도 크게 화를 내는 가정에서 자란다. 화내는 것은 자연스러운 감정을 표현하는 것이다. 화는 경험해야 할 감정일 뿐 판단의 대상이 아니다. 나도 화를 잘 내지않고 쌓아두는 편인데, 이는 나에게 종종 우울증이나 자기 비난으로 표현되군 했다. 나는 또한 놀줄을 잘 모르는 것 같다. 매사에 너무 신중하고 꼼꼼하려고 하며 즐거움 속에서도 항상 일을 생각하는 편이다. 이 책을 교훈삼아 앞으로는 보다 삶을 즐겁게 살기위해 노력해야 겠다.
(8). 인내심과, 받아들이는 법을 배워라
인내는 가장 힘든 배움, 가장 큰 절망감을 안겨주는 배움일 것이다. 인내가 주는 한가지 배움은 원하는 것을 언제나 얻을 수는 없다는 것이다. 하지만 설령 자신이 생각한 것과는 다른 방식일지라도 결국에는 자신이 원하는 것들을 얻게 될 것이다. 인내심의 열쇠는 모든 것이 잘 되리라는 믿음, 인간이 모르는 큰 계획이 존재한다는 신뢰를 키우는 데 있다. 인내심은 규칙적으로 사용해야 하는 근육과도 같다. 날마다 훈련하고 격려해야 한다. 받아들임은 나약함이 아니다.
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