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목차
장대 높이뛰기의 개요
장대 높이 뛰기의 주요인
장대 높이뛰기의 국면 분류 및 중요요소 분석
참고문헌
장대 높이 뛰기의 주요인
장대 높이뛰기의 국면 분류 및 중요요소 분석
참고문헌
본문내용
(1) 도움 닫기
높은 위치를 장악하기 위해서는 도움닫기의 스피드로 결정된다고 할 수 있다.
또한 도움닫기 시 폴 조작이 큰 영향을 미친다.
(2) 폴꽂기
폴 꽂기 시 선수의 도약 발을 기준으로 오른손과 지면과의 각도가 크게 하도록 한다.
각도의 크기가 클수록 수평방향으로 운동하는 에너지가 수직방향으로의 위치에너지로 전환되는 것에 유리해진다.
(3) 발 구르기(take off)
도음닫기에서 폴꽂이에 들어갈 때의 최종적인 스피드를 결정짓는 중요한 요소
체중을 폴에 싣는 일
스윙(회전)의 초기단계
높은 위치를 장악하기 위해서는 도움닫기의 스피드로 결정된다고 할 수 있다.
또한 도움닫기 시 폴 조작이 큰 영향을 미친다.
(2) 폴꽂기
폴 꽂기 시 선수의 도약 발을 기준으로 오른손과 지면과의 각도가 크게 하도록 한다.
각도의 크기가 클수록 수평방향으로 운동하는 에너지가 수직방향으로의 위치에너지로 전환되는 것에 유리해진다.
(3) 발 구르기(take off)
도음닫기에서 폴꽂이에 들어갈 때의 최종적인 스피드를 결정짓는 중요한 요소
체중을 폴에 싣는 일
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육상레포트 필드
에너지대사과정
체육과 교수학습 과정안 (육상 : 멀리뛰기) 세안
헤겔의 역사인식
스포츠와 건강
생활과건강
초등5) (체육)과 교수-학습 과정안 - 3. 게임활동 (51쪽 (2/4)차시) : 축구형 게임
뜀틀지도안
6)체육-도전-올바른 도움닫기와 발 구르기를 통하여, 다양한 몸동작으로 고무줄 넘어보기(세안)
체력(fitness)의 정의와 순발력(power), 유연성(flexibility), 평형성(balance)의 개념 및 측...
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