스포츠마사지

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스포츠마사지에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

능을 강화시키게 됩니다.
신경의 안정
가벼운 자극은 신경흥분을 환기하고,강한자극은 신경을 억제한다.
부드러운 마사지는 신경의 활성화,신체의 각조직에 바란스 조절을 구하고, 경전도로(神經傳導路)의 활성화 하여,전신운동 능력의 향상을 도모 할 수 있다.
정신적 안정화
부드러운 자극으로 릴렉스(relax) 시켜,상쾌함을 주며, 정신적인 평온함을 구한다.

키워드

스포츠마사지,   근육,   혈액순환