스노보드지도법

소개글

스노보드지도법에 대한 보고서 자료입니다.

목차

스노우보드의 발전 방안

학습원리

기본자세

< 스노우보드 기초 강습 >

본문내용

에서 공을 굴렸을 때 공이 내려가는 선)과 수 직으로 유지하고 에지의 각을 세워 보드가 미끄러지지 않도록 한다.
2. 바인딩이 채워지지 않은 발을 적당한 보폭으로 이동한다. 시선은 경사의 위쪽을 향 한다.
3. 보드를 들어 옮긴 발에 최대한 근접하게 가져온다. 이와 같은 동작을 계속 반복하여 원하는 목적지로 이도한다.
스트레이트 런닝(Straight Running)
☞ 한발만 채운 채로 경사를 내려오는 기술.
스케이팅 한 후 뒷발을 바인딩과 바인딩 사이, 최대한 넓게 올려 놓는다. 이때 체중 은 보드의 중심에 유지시킨다. 체중이 뒤로 빠지는 것은 보드를 컨트롤 할 수 없게 되는 요인이므로 중심에 서도록 노력하자.
토우 앤 힐 드래그(Toe and Heel Drag)를 가미한 스트레이트 런닝.
스트레이트 런닝 시에 속도를 줄여 정지하는 기술, 리프트를 내릴 때 주로 사용되는 기술.
토우 드래그
1. 스케이팅을 한 후 뒷발으 그림과 같이 토우쪽에 절반정도만 얹는다.
2. 어느 정도 원하는 만큼 스트레이트 런닝으로 미끄러져 내려간다.
3. 속도를 줄여 정지하고자 할 때 앞꿈치 쪽을 천천히 밟아주는데 이렇케 함으로써 보 드는 토 사이드쪽으로 돌면서 정지한다. 이것은 눈과의 마찰을 이용해 보드를 정지 시키는 기술이다.
4. 멈출 때까지 지속적으로 놀러준다.
힐 드래그
1. 스케이팅을 한 후 뒷발을 그림과 같이 발뒤꿈치 쪽으로 반정도 내미 채 올려 놓는 다.
2. 어느 정도 원하는 만큼 런닝으로 미끄러져 내려간다.
3. 뒤꿈치 쪽을 밟아주면 보드가 눈과의 마찰로 인해 힐 사이드 쪽으로 돌면서 정지한 다.
4. 멈출 때까지 지속적으로 놀러준다.
리프트 타기
1. 안전요원의 지시에 따라 안전선 앞까지 나온 후 고개르 돌려 리프트가 오는 것을 확 인한다.
2. 앉을 자리를 확인한 후 리프트에 손을 짚으면서 천천히 앉는다.
3. 리프트에 앉은 후에는 보드가 리프트 탑승장에 걸리지 않고 자연스럽게 빠져 나갈 수 있도록 보드의 앞부분을 약간 들어준다.
4. 안전 바를 내려 안전바 발판에 보드를 자연스럽게 얹어 놓는다.
보드를 들고 타는 것은 때로 보드를 떨어뜨리는 사고가 일어날 수 있고 이로써 다른 사림이 부상을 입을 수 있으므로 삼가 해야 한다.
리프트 내리기
1. 내릴 지점을 확인한 후 안전 바를 올린다.
2. 안전하게 미끄러져 내리기 위해서는 보드가 향하는 방향과 리프트에서 내리는

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