현대 생활에서의 스트레스

소개글

현대 생활에서의 스트레스에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 스트레스란 무엇인가?
　1) 스트레스는 일상생활에서 자연스럽게 발생하며 반드시 필요한 것이다.
　2) 현대 생활에서의 스트레스

2. 스트레스의 다양성
　1) 좌절
　2) 갈등

3. 스트레스에 대한 반응
　1) 신체적인 반응
　2) 일반적인 적응 증후군
　3) 심리적인 반응

4. 스트레스와 사회적지지
　1) 사회적 지지란?
　2) 사회적 지지의 효과

본문내용

사람에게 가정이나 사회적인 모임 집단을 통해서, 혹은 좋은 친구를 통해 얻는 정보나 지지적인 조언 및 물질적인 지지로 스트레스를 극복하는데 도움을 주는 것.
- 심리적인 지지 : 가족, 친지, 친구, 이웃들로부터 이해와 격려 및 당면하고 있는 스트레스를 좀더 객관적으로 파악하도록 도움을 주는 조언적, 정서적인 지지 등을 의미한다.
ex) 친구와의 갈등, 성폭력을 당한 경우, 가족이나 친한 친구의 정신적인 지지를 받음.
- 물질적인 지지 : 스트레스를 겪고 있는 사람에게 필요한 재정적인 지원을 포함해서 서비스를 제공하거나 힘든 일을 함께 나눠 함으로써 스트레스를 겪고 있는 사람의 부담을 덜어 주는 지지.
ex) 「얼라이브」비행기 사고의 생존자들끼리 서로 돕는 모습.
2) 사회적 지지의 효과
스트레스 상태에 있는 사람에게 사회적 지지는 스트레스를 감소시켜서 신체적 질병의 회복을 촉진 시켜주며, 극복하는데 영향을 미친다.
- 직접 효과 가설 : 사회적인 지지는 높은 스트레스 상태뿐 아니라 스트레스가 없는 상태에서도 일반적으로 스트레스에 유용함.
- 완충 가설 : 사회적인 지지는 스트레스가 없는 상태보다는 높은 수준의 스트레스에서 보다 효과적인 것을 강조함.

키워드

스트레스,   사회적지지,   신체적반응