스포츠와 성인병

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스포츠와 성인병에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

인병으로부터 자신을 방어하는 일이 필요하다.
1. 심장병
심장병 중 협심증 정도만이 운동이 처방되어 집니다. 위험하죠. 원래는 운동부하 검사를 통해서 운동의 위험한계(만일 시속 5km에서 비정상적인 이상이 보인다면 5km를 위험한계로~~), 자신에게 맞는 운동강도등을 처방받아 행해집니다. 그렇지만 검사만 하고 운동을 같은 장소에서 받지 않는 이상은 연계되기가 어렵죠...심장이 안좋은 사람은 운동습관도 좋지 않기 때문에 \"괜찮을 꺼야!\" 이렇게 생각하고 그냥 운동하기도 쉽고... 일단은 심장은 혈액을 뿜어내는 기관이므로 분당 몇 번 뛰는지에 초점을 맞추어서 운동하는데 대략...트레드밀을 기준으로 걸었을 때 숨이 약간 차는 정도..또는 옆 사람과 자연스럽게 얘기할 수 있을 정도의 유산소 운동이 좋죠. 너무 간

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스포츠,   성인병,   심장병,   당뇨병,   요통,   고혈압