비만 대처 방법으로써 식사요법 연구

소개글

비만 대처 방법으로써 식사요법 연구에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 식사요법 개요
2. 신체 활동
3. 행동요법과 심리 요법
4. 초 저열량 식이법
5. 디자이너 푸드

본문내용

cal 이하의 극저에너지 식은 별로 처방되지 않는다. 이는 생명을 위협하는 심각한 증상을 치료하기 위하여 체중을 급격히 줄여야 하는 극단적인 상황일때에만 처방한다 에너지를 심하게 제한하는 식사(특히 당질 제한)는 종종 케톤증, 이뇨, 탈수와 나트륨, 칼륨, 칼슘, 인, 마그네슘, 기타 필수적인 성분 결핍의 원인이 된다. 심한 에너지 제한 식사를 하는 동안,. 특히 다시 식사를 하게 될 때에는 전해질 불균형과 심장 부정매그이 위험이 따른다. 극저에너지식을 해야 할 정도로 생명을 위협하는 심각한 상황이 라면 반드시 이러한 위험과 그 관리 방법에 대해 잘 아는 의사의 관리 감독하에서 실시하도록 한다
저에너지식(1200kcal 이하 또는 체중을 유지 하는데 필요한 에저지의 50-60%의 식사)은 극저에너지 처럼 급박한 위험은 없지만 원치 않는 대사적 적응증이 생길수 있다.또한 극저에너지 처럼 저에너지 식도 장기적인 성공율이 확실한 편은 아니다.
2. 신체 활동
신체 활동은 에너지 소모량을 증가 시키는데 도움이 된다. 더욱이 늘 앉아 있는 습관으로 부터 중정도의 활동 수준으로 바꾼 다면 그 만큼 에너지를 더 섭취하게 되지도 않고 어느 정도는 식욕을 억제하는 효과

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