약과건강7장

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약과건강7장에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

30분정도 땀이 촉촉할 정도의 유산소 운동이 가장 적합하다고 합니다.
여기서 벌새라고 하는 새가 등장하는데요. 이 작 은 크기의 새는 주식이 꿀로써, 꿀만 먹고 지내는 데요. 혈당수치가 높지 않다고 합니다. 그 이유는 1초에 80회까지 날개짓을 하는 운동량때문이라고 하는데요. 그 벌새가 흡수한 당을 날개짓으로 에 너지를 다 써버리기 때문입니다. 이런 이유 때문에 세계당뇨연맹에 상징적이 새라고 하는데요. 당뇨에 운동이 얼마나 중요한 지를 알 수 있는 대목이였습니다.
예방과 치료에 가장 중요한 것은 건강한 식생활인데, 최근 우리나라에서 당뇨환자가 급증한 이유는 전통적인 한식 식단에서 벗어나서 인스턴트 가공식품 섭취증가 , 당질 육류지방 섭취증가로 고칼로리 식단으로 변하면서 비만해지고 비만이 당뇨의 원인이

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