수면시간에 따른 심리적 안녕감과 스트레스의 상관관계 - 수면시간, 대학생 생활스트레스, 심리적 안녕감

소개글

수면시간에 따른 심리적 안녕감과 스트레스의 상관관계 - 수면시간, 대학생 생활스트레스, 심리적 안녕감에 대한 보고서 자료입니다.

목차

초록

방 법

재료 (1)수면시간
(2)대학생 생활 스트레스
(3)심리적 안녕감

결 과

논 의

참고문헌

부 록 - 설문지 지시문

본문내용

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전공 공부가 너무 어려웠다.
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취업이나 진로에 필요한 적성을 알 수가 없어서 고민했다.
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졸업 후 진로를 결정하지 못해 방황했다.
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대학을 졸업하더라도 가족들의 기대만큼 못할 것 갗은 생각이 들었다.
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사회적 불안정(예, 정치, 경제 등) 때문에 직장을 얻기가 어렵지 않을까 생각했다.
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이성 친구와 말을 하지 않았다.
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이성 친구가 나 이외에 다른 사람에게 관심이 있음을 알았다.
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집안의 사정이 악화되었다.
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사 입고 싶은 옷을 살 돈이 없었다.
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경제적으로 친구들과 수준 맞추기가 힘들었다.
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가족으로부터 억울한 비난을 받았다.
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부모님이 내가 하고자 하는 일을 허락하지 않았다.
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형제나 자매와 심하게 싸웠다.
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친구로부터 무례한 행동을 당했다.
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마음에 맞는 친구를 사귈 수 없었다.
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경험빈도
문항
중요도
전혀
조금
상당히
자주
전혀
조금
상당히
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교수가 나의 인격을 무시했다.
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교수의 강의가 산만해서 요점을 파악하기가 어려웠다.
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교수로부터 생활에 필요한 지혜와 안목을 얻을 수 없었다.
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확고한 인생관이 없어서 방황했다.
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이상과 현실간의 격차 때문에 갈등을 경험했다.
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공부해야 할 내용이 너무 많았다.
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성적이 나쁘다.
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전공 공부가 적성에 맞지 않았다.
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중요한 시험을 잘 치지 못했다.
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*각 항목을 읽고 해당란에 v표시 해주세요
문항내용
전혀 그렇지 않다
①
조금 그렇지 않다
②
보통
이다
③
조금 그렇다 ④
매우 그렇다 ⑤
1. 나에게 주어진 상황은 내게 책임이 있다고 생각한다.
2. 현재의 내 활동반경(생활영역)을 넓힐 생각이 없다.
3. 살아 온 내 인생을 돌이켜 볼 때 현재의 결과에 만족한다.
4. 남들과 친밀한 인간관계를 유지하는 것이 어렵고 힘들다.
5. 대다수의 사람들과 의견이 다를 경우에도, 내 의견을 분명히 말하는 편이다.
6. 매일매일 해야 하는 일들이 힘겹다.
7. 그저 하루하루를 살아가고 있을 뿐 장래에 대해서는 별로 생각하지 않는다,
8. 나 자신에 대해 자부심과 자신감을 갖고 있다.
9. 나의 고민을 털어놓을 만한 가까운 친구가 별로 없어 가끔 외로움을 느낀다.
10. 나는 무슨 일을 결정하는 데 있어 다른 사람들의 영향을 받지 않는 편이다.
문항내용
전혀 그렇지 않다
①
조금 그렇지 않다
②
보통
이다
③
조금 그렇다 ④
매우 그렇다 ⑤
11. 과거에는 나 자신이 혼자 목표를 세우곤 했으나 돌이켜 보면 그것이 시간 낭비였던 것 같다.
12. 내가 아는 많은 사람들은 인생에서 나보다 더 많은 것을 성취하는 것 같다.
13. 가족이나 친구들과 친밀한 대화를 나누는 것을 즐긴다.
14. 매일의 생활에서 내가 해야 할 책임들을 잘 해내고 있다.
15. 현재 나의 삶이 만족스럽기 때문에 새로운 생활방식을 시도할 생각이 없다.
16. 내가 해야 할 일들이 힘겹게 느껴질 때가 있다.
17. 나 자신과 인생살이에 자극을 줄 만한 새로운 경험을 하는 것이 중요하다고 생각한다.
18. 가끔 매일 하는 일들이 사소하고 중요하지 않은 것처럼 느껴진다.
19. 내 성격의 거의 모든 면을 좋아한다.
20. 정말 필요할 때 내 말에 귀를 기울여 줄 사람은 많지 않다.
21. 나는 강한 의견을 가진 사람으로부터 영향을 받는 편이다.
22. 지난 세월을 되돌아보면, 내 자신이 크게 발전하지 못했다고 생각된다.
23. 내 인생에서 무엇을 성취하려고 하는지 잘 모르겠다.
24. 과거에 실수를 저지르기도 했지만, 전체적으로는 모든 일이 매우 잘 되었다고 생각한다.
25. 나는 일반적으로 나의 개인문제나 돈 문제를 잘 관리하고 있다.
26. 많은 면에서 내가 성취한 것에 대해 실망을 느낀다.
27. 대부분의 사람들이 나보다 친구를 더 많이 갖고 있는 것 같다.
28. 미래의 계획을 짜고 그 계획을 실현시키려고 노력하는 것을 즐긴다.
문항내용
전혀 그렇지 않다
①
조금 그렇지 않다
②
보통
이다
③
조금 그렇다 ④
매우 그렇다 ⑤
29. 내 의견이 비록 다른 여러 사람들의 의견과 반대되는 경우에도, 나는 내 의견이 옳다고 확신한다.
30. 나는 시간을 잘 활용하여 해야 할 모든 일을 제 때에 잘 처리해 나갈 수 있다.
31. 그 동안 한 개인으로서 크게 발전해 왔다고 생각한다.
32. 내가 세운 계획을 어떻게 해서라도 실천하려고 노력한다.
33. 논쟁의 여지가 있는 문제들에 대해서 내 자신의 의견을 내세우지 못한다.
34. 현재의 생활양식을 바꿔야 할 새로운 상황에 처하는 것을 싫어한다.
35. 나는 인생목표를 가지고 살아간다.
36. 친구와 가족이 반대하는 경우에는 나의 결정을 쉽게 바꾸는 편이다.
37. 나에게 있어서 삶은 끊임없이 배우고, 변화하고, 성장하는 과정이다.
38. 내 친구들은 믿을 수 있고, 그들도 나를 믿을 수 있다고 생각한다.
39. 과거를 돌이켜 보면 좋았던 때도 있었고 힘들었던 때도 있었지만 대체로 만족한다.
40. 생활을 만족스럽게 꾸려 나가는 것이 쉽지 않다.
41. 내 인생을 크게 개선하거나 바꾸겠다는 생각은 오래 전에 버렸다.
42. 내 자신을 친구나 친지들과 비교할 때면 내 자신에 대해 흐뭇하게 느껴진다.
43. 내 스스로 정한 기준에 의해 내 자신을 평가하지, 남들의 기준에 의해 평가하지 않는다.
44. 내 가정과 생활방식을 내 맘에 들도록 꾸려 올 수 있었다.
45. 이제껏 살아 온 삶의 방식을 뒤늦게 바꿀 수는 없다고 생각한다.
46. 다른 사람들과 다정하고 신뢰 깊은 관계를 별로 경험하지 못했다.

키워드

수면시간에따른심리적안녕감과스트레스의상과관계,   선행연구,   수면시간,   스트레스