[독후감] 비폭력 대화 (일상에서 쓰는 평화의 언어 삶의 언어) _ 저자 마셜 B. 로젠버그 지음

소개글

[독후감] 비폭력 대화 (일상에서 쓰는 평화의 언어 삶의 언어) _ 저자 마셜 B. 로젠버그 지음에 대한 보고서 자료입니다.

목차

4/24일 인터파크에서 주문한 책이 도착
4/25일 제1장 마음으로 주기를 읽음
4/26일 제 2장 연민을 방해하는 대화
5월1일 3장 있는 그대로 관찰하기
5월 1일 제 4장 느낌을 알아차리고 표현하기
5월 2일 제 5장 욕구를 의식함으로써 자신의 느낌에 대해 책임지기
5월 3일 제 6장 삶을 풍요롭게 하기 위해 부탁하기
5월 3일 제 7장 공감으로 듣기
제 8장 공감의 힘
5월 6일 오늘 이 책 8장을 읽고 동생을 만나기로 해서 나갔다
05월 07일 오후 5시 13분 읽기 시작
05월 8일 세상에 이럴 수가, 제 10장 제목을 보고 깜짝 놀랐다. 분노를 온전히 표현하기.
05월 09일 수요일 11장 보호를 위해 힘쓰기
05월 10일 목요일 12장 자신을 자유롭게 하고 다른 사람을 돕기
05월 11일 금요일 13장 NVC로 감사 표현하기

본문내용

보기 를 실천해보았다.
1단계
-나는 숙제를 해야만 한다.
-나는 실습을 해야만 한다.
-나는 공부를 해야만 한다.
2단계
-나는 숙제를 하기로 선택한다.
-나는 실습을 하기로 선택한다.
-나는 공부를 하기로 선택한다.
3단계
-나는 점수를 잘 받기 위해 숙제를 하기로 선택한다.
-나는 졸업을 하고, 좋은 학점을 받기 위해 실습을 하기로 선택한다.
-나는 실제 간호 능력을 키우기 위해, 국가 고시 시험을 보기 위해 공부를 하기로 선택한다.
이 걸 다 쓰고 그다음을 읽어보니, 내 자신의 욕구파악 조차 잘 못하고 있다는 생각이 들었다. 결국은 나 자신과 다른 사람들의 행복에 기여하기 위한 것이라는 것을 깨달았고, 그래서 NVC를 사용하기 이전에 내 자신의 욕구부터 관찰하고, 파악할 수 있어어야 겠다고 생각했다.
05월 8일
세상에 이럴 수가, 제 10장 제목을 보고 깜짝 놀랐다. 분노를 온전히 표현하기.
지금 나는 아주 사적인 일로 인해 분노를 느끼고 있었는데, 이 제목이 내 느낌과 비슷한 걸 보니 신기했다. 그래서 책을 읽고 책에 제시된 방법으로 다른 사람을 비판하지 않고 나의 충족되지 않은 욕구에 초점을 맞추어 보았다. 한결 마음이 가벼워진 느낌이다. 그리고 네 단계로 분노 표현하기를 직접 실행해보았는데, 제 4단계는 용기가 부족하여 실천하지 못했다. 아, 나는 너무 나를 빨리 바꾸려고 했다. 책에 NVC를 배우고 일상에 적용하는 데에는 시간을 가지고 천천히 하라고 조언하는데, 이런 문구는 책 맨 앞 장에 있었어야 한다. 나는 그 동안 NVC를 적용하려고 너무 성급하게 행동했던 것 같아 내 행동이 반성이

키워드

비폭력대화,   비폭력 대화,   독후감,   평화의 언어,   마셜 B,   로젠버그,   간호학과