요가가 자신에게 주는 건강효과들을 신체적, 생리적, 정신적으로 구분 정리 요약

소개글

요가가 자신에게 주는 건강효과들을 신체적, 생리적, 정신적으로 구분 정리 요약에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 요가의 건강효과
2. 요가의 신체적 건강효과
3. 요가의 생리적 건강효과
4. 요가의 정신적 건강효과

본문내용

여섯 가지 체계중의 하나이지만 사실 좀더 명확하게 말하면 여섯의 darshana들 중의 하나이다. Darshana는 “여타의 철학의 기저를 흐르는 사고체계를 뛰어넘는 진리에 대한 직접적이고 즉각적인 시각을 의미하는 필수적인 본질에 대한 연구와 고찰, 그리고 추론을 통하여” 라는 의미이다. 요가는 인간의 삶 전체와 신체적, 생리적, 정서적, 심리적, 사회적, 영적 측면들을 포괄하는 존재로서의 인간성을 성취한다. 치료는 신체와 정신의 혼란에 대한 지식으로 재조정하거나 재활하는 것으로 정의된다. 그러므로 치료는 당연히 요가의 전 영역의 일부에 해당 된다. 실제로 요가의 치료적 측면은 단지 비정상을 치료하는 좁은 범위를 넘어서서 신체적, 정서적, 심리적, 그리고 의식과 영적인 문제를 극복하고 예방하는 것이다.

키워드

요가,   건강,   효과