스트레스가 인간에게 심리 정서적으로 미치는 영향에 대해 설명하고 스트레스에 효과적으로 대처하는 방법에 자신만의 방법에 대해 서술하시오

소개글

스트레스가 인간에게 심리 정서적으로 미치는 영향에 대해 설명하고 스트레스에 효과적으로 대처하는 방법에 자신만의 방법에 대해 서술하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 스트레스가 인간에게 심리 정서적으로 미치는 영향
2. 스트레스에 효과적으로 대처하는 방법
3. 결론 및 시사점
참고문헌

본문내용

으로 인한 악영향을 의미한다. 그러므로 스트레스라는 것은 외부환경인 것 뿐이다. 그것을 받아드리는 자세에 따라서 얼마든지 조절할 수 있는 것이다. 예를 들어 내 주변의 친구가 나보다 더 좋은 성적을 거두어 경쟁의식을 느껴 그것이 스트레스로 작용한다면 그것을 단순히 스트레스로 인식하고 받아들이는 것은 부정적인 영향을 끼치지만, 그것을 오히려 더 노력하게 하는 사람은 그로 인한 스트레스를 덜 받게 된다. 그러므로 스트레스를 자신이 어쩔 수 없는 작용이라고 생각하지 말고 내 의지로 얼마든지 조절할 수 있는 외부환경이라 생각하면 그것은 더 이상 나에게는 스트레스가 아닌것이라 생각된다. 99
참고문헌
이형영(1991): 정신장애의 원인 및 정신의학적 역학. 정신의학(총론). 전남대학교 출판부, 120-149쪽

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