목차
Ⅰ. 정의
Ⅱ. 운동학습의 단계
1) 인지단계
2) 연합단계
3) 자동단계
Ⅲ. 운동학습에 영향을 주는 변수들
1) 운동 전 고려사항
2) 연습
3) 되먹임
4) 수행에 대한 지식/ 결과에 대한 지식
5) 충실
Ⅳ. 운동학습의 적용 사례
Ⅱ. 운동학습의 단계
1) 인지단계
2) 연합단계
3) 자동단계
Ⅲ. 운동학습에 영향을 주는 변수들
1) 운동 전 고려사항
2) 연습
3) 되먹임
4) 수행에 대한 지식/ 결과에 대한 지식
5) 충실
Ⅳ. 운동학습의 적용 사례
본문내용
)
① 즉각적이고 과제의 수행 후에 발생된다.
② 운동과제의 수행의 질과 본성에 대한 증가된 되먹임이다.
③ 일반적으로 구두지시에 의한다. (운동수행 시 새로운 정보를 준다)
(2) 결과에 대한 지식 (Knowledge of Result)
① 즉각적이고 과제의 수행 후에 발생된다.
② 운동 과제의 결과에 대한 되먹임의 증가이다.
③ 환자스스로 수정 할 수 있는 기회를 준다.
5) 충실(Adherence)
(1) 효과적인 운동교육을 위해 운동프로그램을 충실하게 수행해야한다.
(2) 치료사는 환자가 운동에 대한 신뢰를 가지고, 운동을 통하여 더 좋아질 수 있다는 신념을 가질 수 있도록 한다.
4. 운동학습의 적용 사례
1) 야구선수의 배팅 운동학습
(1) 인지단계
① 올바른 배팅의 모습을 보여준다.
② 선수의 잘못된 배팅의 모습을 찍은 영상을 보여준다.
③ 선수는 올바른 배팅의 모습과 자신의 모습을 비교하여 무엇이 잘못되었는지를 인지한 다.
④ 코치에 의해 자세교정에 대한 교육을 받은 후 부분적으로 나누어서 연습을 한다.
⑤ 먼저 타이어를 이용하여 배팅 연습을 한 후 공을 가지고 연습을 한다.
⑥ 이때 선수는 자신의 수행을 관찰하면서 느낌을 받도록 노력해야한다.
⑦ 선수가 연습을 할 때 코치는 옆에서 잦은 구두지시(되먹임)를 한다.
(2) 연합단계
① 선수는 반복된 연습으로 조금 나아진 모습을 보인다.
② 선수는 방해요소가 증가된 운동 환경에서 연습을 한다.
③ 코치의 구두지시는 줄어들고 선수 스스로 잘못된 점을 수정한다.
(3) 자동단계
①선수는 실전경기에서 연습한 운동의 정확한 수행이 가능해진다.
2) 뇌성마비아동의 운동학습(w sitting 자세교정)
1) 인지단계
① 치료사는 올바른 자세로 앉아있는 모습을 보여주면서 이 자세로 앉으면 재미있는 만화영화를 볼 수 있다고 아동에게 인지시킨다. (동기유발)
② 아동은 흥미를 느끼면 치료사의 도움을 받아 앉기를 시도한다.
③ 이때 치료사는 아동이 수행하는데 어려움이 없도록 옆에서 보조해준다.
④ 아동이 올바르게 수행을 하면 칭찬(되먹임)을 해준다.
⑤ 아동은 반복적으로 바르게 앉는 연습을 한다.
2) 연합단계
① 아동은 이런 연습을 만화영화 볼 때뿐만 아니라 일상생활 속에서도 바르게 앉도록 연습시킨다.
② 치료사의 되먹임은 줄어든다.
3) 자동단계
① 아동은 일상생활에서 바르게 앉기가 자동화된다.
① 즉각적이고 과제의 수행 후에 발생된다.
② 운동과제의 수행의 질과 본성에 대한 증가된 되먹임이다.
③ 일반적으로 구두지시에 의한다. (운동수행 시 새로운 정보를 준다)
(2) 결과에 대한 지식 (Knowledge of Result)
① 즉각적이고 과제의 수행 후에 발생된다.
② 운동 과제의 결과에 대한 되먹임의 증가이다.
③ 환자스스로 수정 할 수 있는 기회를 준다.
5) 충실(Adherence)
(1) 효과적인 운동교육을 위해 운동프로그램을 충실하게 수행해야한다.
(2) 치료사는 환자가 운동에 대한 신뢰를 가지고, 운동을 통하여 더 좋아질 수 있다는 신념을 가질 수 있도록 한다.
4. 운동학습의 적용 사례
1) 야구선수의 배팅 운동학습
(1) 인지단계
① 올바른 배팅의 모습을 보여준다.
② 선수의 잘못된 배팅의 모습을 찍은 영상을 보여준다.
③ 선수는 올바른 배팅의 모습과 자신의 모습을 비교하여 무엇이 잘못되었는지를 인지한 다.
④ 코치에 의해 자세교정에 대한 교육을 받은 후 부분적으로 나누어서 연습을 한다.
⑤ 먼저 타이어를 이용하여 배팅 연습을 한 후 공을 가지고 연습을 한다.
⑥ 이때 선수는 자신의 수행을 관찰하면서 느낌을 받도록 노력해야한다.
⑦ 선수가 연습을 할 때 코치는 옆에서 잦은 구두지시(되먹임)를 한다.
(2) 연합단계
① 선수는 반복된 연습으로 조금 나아진 모습을 보인다.
② 선수는 방해요소가 증가된 운동 환경에서 연습을 한다.
③ 코치의 구두지시는 줄어들고 선수 스스로 잘못된 점을 수정한다.
(3) 자동단계
①선수는 실전경기에서 연습한 운동의 정확한 수행이 가능해진다.
2) 뇌성마비아동의 운동학습(w sitting 자세교정)
1) 인지단계
① 치료사는 올바른 자세로 앉아있는 모습을 보여주면서 이 자세로 앉으면 재미있는 만화영화를 볼 수 있다고 아동에게 인지시킨다. (동기유발)
② 아동은 흥미를 느끼면 치료사의 도움을 받아 앉기를 시도한다.
③ 이때 치료사는 아동이 수행하는데 어려움이 없도록 옆에서 보조해준다.
④ 아동이 올바르게 수행을 하면 칭찬(되먹임)을 해준다.
⑤ 아동은 반복적으로 바르게 앉는 연습을 한다.
2) 연합단계
① 아동은 이런 연습을 만화영화 볼 때뿐만 아니라 일상생활 속에서도 바르게 앉도록 연습시킨다.
② 치료사의 되먹임은 줄어든다.
3) 자동단계
① 아동은 일상생활에서 바르게 앉기가 자동화된다.
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