청소년을 위한 금연 프로그램 사업계획서 - 진정한 Well-being , 담배 안 피우기

소개글

청소년을 위한 금연 프로그램 사업계획서 - 진정한 Well-being , 담배 안 피우기에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 주제 : 진정한 Well-being , 담배 안 피우기
2. 목적
3. 대상 : 중학교 3학년 (남녀 모두)
4. 인원 : 10명(남녀 포함)
5. 기간
6. 회기
7. 장소 : 교내 학교사회사업실
8. 프로그램 일정


<세부 프로그램>

1. I am...
1) 일시 :20○○, 4, 6. 수요일
2) 목적
3) 방법
4) 준비물

2. 목표설정 - 흡연탈출!!
1) 일시 : 20○○년 4월 9일 토요일
2) 장소 : 학교 내 컴퓨터실
3) 목적
4) 내용

☆니코틴 의존 조사 설문지☆
< 결과 보기>
☆금연 결심도 평가하기☆

3. 비디오 감상 (20○○. 4. 13. 수요일)
1) 목적
2) 자료
3) 방법
4) 기타 유의사항

4. 강사초빙 Ⅰ
1) 일시
2) 목적
3) 방법
4) 준비물
5) 기타 유의 사항

5. 내 소중함 일깨우기
1) 일시
2) 목적
3) 준비물
4) 내용

6. 마곡사 등산 (20○○. 4. 23. 토요일 - ☆13시~18시)
1) 목적
2) 자료
3) 방법
4) 기타 유의사항

7. 강사초빙Ⅱ -강사 : 한의원 원장 김소영
1) 일시
2) 목적
3) 방법
* 금연수지침 시술 후 반응
* 좋은 음식
* 좋지 않은 음식
4) 준비물
5) 유의 사항

8. 캠페인 준비- 그리고 붙이고 불러보기
1) 일시
2) 목적
3) 준비물
4) 내용

9. 교내 캠페인
1) 일시
2) 목적
3) 방법
4) 준비물
5) 기타 유의 사항

10. 약속해줘! - 종결 및 평가
1) 일시
2) 목적
3) 방법
4) 준비물


약 속 증 명 서

본문내용

담배를 피웠던 것은 결국 의지가 부족했기 때문이다.
4
앞으로는 스트레스가 아무리 심해도 단 한 대의 담배도 피우지 않겠다.
5
금연 후 일에 집중이 되지 않는 느낌이 있더라도 단 한 대의 담배도 피우지 않겠다.
6
담배를 권하는 사람에게 NO라고 잘라 말할 수 있을 것이다.
7
다른 사람에게도 담배를 끊을 것임을 알렸다.
8
담배를 끊기 위해 당분간 술자리를 피할 생각이다.
9
이번에는 금연에 성공할 수 있을 것이라 믿는다.
10
담배를 피우고 싶어질 때 어떻게 위기를 넘길지를 구체적으로 생각해 보았다.
11
만약 석달치 월급과 금연을 바꿀 수 있다면 그렇게 하겠다.
O항목이 9개 이상 : 금연 성공 확률이 높다.
O항목이 6~8개 : 금연 실패에 대한 두려움이 있다.
O항목이 5개 이하 : 아직은 주저하는 마음이 있다.
※ 중요한 것은 담배를 끊겠다는 결심과 자신감이다.
3. 비디오 감상 (20○○. 4. 13. 수요일)
1) 목적 : 비디오 자료를 통해 흡연으로 인한 피해에 대해 보다 직접적으로 보고 듣고 느끼
게 함으로써 금연의 필요성을 인식시킨다.
2) 자료 : 물, A4용지, 펜, 비디오, 비디오테이프(청소년 상담실에서 대여)
3) 방법
① 청소년 상담실을 통해 흡연이 주는 피해에 관한 내용의 비디오 테이프를 대여한다.
② 학교 사회사업실에서 비디오를 시청한다.
③ 학생들의 의견에 따라, 각자 비디오 감상문을 쓰거나 또는 다 함께 시청소감을 나눈다.
4) 기타 유의사항
- 비디오 내용이 지나치게 지루하지 않은 것으로 골라, 학생들이 집중하여 볼 수 있도록
학교 사회사업가가 적절히 개입한다.
- 감상문 쓰기와 소감나누기 활동 중 하나를 학생들이 다수결로 선택할 수 있게 한다.
4. 강사초빙 Ⅰ
1) 일시 : 20○○, 4, 16, 토요일
2) 목적 : 금연에 성공한 사람들의 체험담을 들으면서 “나도 할 수 있다”라는 자신감을 심어 주도록 한다.
3) 방법
상담선생님의 도움을 받아서 프로그램을 진행한다.
금연에 성공한 사람이 자신의 경험을 얘기한다.
( 담배를 처음 어떻게 접하게 되었는지, 얼마나 오랜 기간 담배를 폈는지, 얼마나 많이 폈 는지, 왜 담배를 끊을 결심을 했는지, 끊는 과정에서 얼마나 고통스러웠는지 등등..)
강의가 끝나고 나서 학생들의 질문을 받는다.(자유문답시간)
4) 준비물 : 쥬스, 과일, 종이컵, 칼, 접시, 기관의 자료, A4 용지, 펜
5) 기타 유의 사항 : 강의 도중 소란스럽지 않도록 주의 시킨다.
5. 내 소중함 일깨우기
1) 일시 : 20○○년 4월 20일 수요일
2) 목적 : 학생들은 흡연으로 인해 신체적. 정신적으로 피해를 입고 있는지 또는 현재의 건 강상태를 잘 알지 못하고 자존감이 낮아진 상태라고 판단된다. 자존감을 높이고 자신감을 향상시키기 위해 나를 보고 남들이 말하는 장점을 부각시킴으로서 자신 을 소중히 여겨야 함을 인식시키도록 한다.
3) 준비물 : 의자 10개, 물
4) 내용
① 의자 9개를 둥글게 원모양으로 배치하고 나머지 한 개는 중앙에 놓도록 한다.
② 한 사람씩 중앙의자에 앉으면 다른 학생들은 그동안 보아온 모습을 비롯하여 장점들을 돌아가며 이야기한다. (각 4분씩 시간을 준다)
③ 학교사회복지사는 매끄럽게 진행되도록 중간에서 돕는다.
④ 돌아가며 이야기가 끝나면 각자 장점을 들을 때 어떤 기분이 들었는지, 자신도 몰랐던 장점을 알게 되었는지 여러 가지 질문을 던지면서 서로의 느낌을 나누도록 한다.
6. 마곡사 등산 (20○○. 4. 23. 토요일 - ☆13시~18시)
1) 목적 : 실내 활동에서 벗어나 자연과 더불어 심신을 단련한다.
2) 자료 : 물, 김밥, 간식, 음료, 초콜렛, 입장료, 왕복 버스비, 디지털카메라
3) 방법
① 수업이 끝나면, 교내사회사업실에 모여서 다함께 각자의 김밥을 먹는다.
② 버스를 이용하여 마곡사 입구로 간다.
③ 1시간 30분 동안 등산을 한다.
④ 적당한 곳에 자리를 잡고 1시간 동안 간식을 먹고 간단한 게임을 즐긴다.
⑤ 기념사진을 찍는다.
⑥ 산을 내려온다.
⑦ 버스를 이용하여 학교로 돌아온다.
⑧ 인사를 나누고 각자 집으로 돌아간다.
4) 기타 유의사항
- 활동 중에 흡연 욕구가 있을 시에 초코렛과 물을 먹도록 한다.
7. 강사초빙Ⅱ -강사 : 한의원 원장 김소영
1) 일시 : :20○○, 4, 27. 수요일
2) 목적 : 전문가에게 금연에 도움이 되는 간단한 수지침을 배움으로서 흡연의 욕구를 감소시키고, “폐”에 좋은 음식을 알아봄으로 해서 흡연으로 인해 악화된 몸을 더 이상 상하지 않도록 도와주고 나아가서 회복 할 수 있도록 한다.
3) 방법
간단한 수지침 배우기
금연에 좋은 음식 알아보기
금연체조 배우기
① 금연 수지침
*금연수지침의 장점
금연수지침의 시술은 간단하면서도 부작용이 없고 설사 금연에 실폐 하더라도 많은 도움이 된다, 금연수지침은 수지침의 요혈처에만 시술하는 것으로 수지침 또는 전자빔과 서암봉을 이용하는 것이다. 매일 또는 2일에 한번씩 5 ~ 6회 시술을 하여도 효과반응은 우수하게 나타난다.
* 금연수지침 시술 후 반응
1) 흡연 시 호홉 증상들이 없어진다,
흡연을 많이 하는 사람들은 아침에 일어나면 가래, 기침, 호홉곤란, 가슴이 답답한 증상이 나타나는데 금연수지침 시술을 하면 가래, 기침이 거의 나오지 않고 숨쉬는 데도 한결 부드러우며 가슴이 답답한 것도 없어진다.
2) 흡연량이 현저히 줄어든다.
흡연량이 90%정도 줄어드는데 매일2 ~ 3갑 정도 피우던 사람들은 매일 2 ~ 3개비 정도로 줄어든다, 완전금연은 아니더라도 이와 같이 줄어드는 것은 매우 바람직한 것이다, 금연수지침 시술을 받으면 사람의 체질에 따라 반응이 일찍 일어나고 늦게 나타나는 차이는 있으나 대부분 담배 맛에 이상이 생긴다는 공통점이 있다, 예를 들면 담배 맛이 없어지고 싱겁다, 풀냄새가 난다 등의 증상이 나타난다고 하며 대부분 담배 맛을 느끼지 못한다는 특징이 있다.
3) 중독증상이 없어진다.
금영수지침을 시술하면 니코틴 중독을 없애고 니코틴에 익숙해져 좋아하던 담배 냄새와 연기 중독 증상이 없어진다, 그러므로 금연수지침을

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