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소개글

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목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 신체활동의 의미

Ⅲ. 신체활동의 효과

Ⅳ. 신체활동의 필요성

Ⅴ. 신체활동의 관련이론
1. 건강 관련 체력(Health related physical fitness)
1) 심폐지구력(cardiovascular)
2) 유연성(flexibility)
3) 근력(strength)
4) 근지구력(muscle endurance)
2. 기술 관련 체력(Skill related physical fitness)
1) 민첩성(agility)
2) 평형성(balance)
3) 순발력(power)
4) 반응시간(reaction time)
3. 체구성(Body composition)

Ⅵ. 결론

참고문헌

본문내용

턴 대학의 The Nasseau Base-ball club, Yale 대학의 요트 클럽 등을 시작으로 학교 내의 스포츠 활동이 활성화되어 건전한 인간 육성의 수단으로 이용되왔다( Louis, 1963). 또한 이러한 스포츠 활동은 학생들의 자발적인 조직과 협력을 통해 민주 시민으로서의 건전한 사회성을 함양시키는 데 활용되고 있다(John, 1978).
즉, 스포츠는 현대 사회의 가치를 수용하고 내면화시키는 중요한 사회제도임을 의미하며 스포츠의 사회화 기능은 스포츠라는 사회에서 개인이 스포츠를 통하여 집단성원이 공통적으로 가지고 있는 가치관, 태도, 신념 등을 집단 내의 다른 성원과의 상호작용을 통하여 자신의 지위에 상응하도록 학습시키는 것이다.(임번장,1983)
그러므로 아동들은 함께 스포츠 활동을 하는 친구들과 협동적인 관계와 경쟁적인 관계를 맺으면서 남의 의견을 존중하고 규칙준수, 예절, 협동, 경쟁, 스포츠맨십 등의 기본원리를 학습하고 내면화함으로써 타인과의 상호협조, 책임성, 성취성, 활동성, 사교성 등과 같은 사회성을 발달시키는 것이다.
사회성이란 간단히 말해 인간이 사회적 상황에 적응하는 능력을 말하며 이것은 여러 가지 요인들의 복합적인 상호 작용으로 측정이 가능하다. 이 사회성을 알아보는데 중요하다고 생각되는 하위요인은 여러 각도에서 설명될 수 있으며 그 중에서 책임성, 자율성, 성취서, 우월성, 활동성, 안정성, 지배성, 사교성, 정서성 등을 사회성의 중요 하위요인으로 보았다.
Wood(1977)는 11-14세의 아동을 대상으로 체육활동의 참여 이유를 조사한 결과 권능(power), 독립(indejpendent), 친화(affiliation), 스트레스(stress) 해소, 탁월(excellence), 공격(aggression). 그리고 성공(sucess)을 공통 요인으로 들고 있다. 이는 타 연구에서도 문화와 연령에 관계없이 공통적이었음이 발견되었다. 이는 바로 스포츠 참가자의 성격특성을 의미하므로 바꿔 말해서 스포츠 참가자에 대한 기대가 된다고도 하겠다.
아동들의 놀이는 그들의 자율성에 의해서 행동하는 데 특징이 있다. 그것은 스포츠로 이행함에 따라서 스포츠를 지배하는 규칙에 의해서 행동이 규정되어 간다. 스포츠를 즐길 수 있게 되는 스포츠 규칙의 인식과 더불어 그 범위내세서 활동의 자율성을 발견하는 데 있으므로 이와 같은 과정을 통해 자율성이 발견되어진다고 할 수 있다.
그리고 스포츠 활동에서는 상대편에 대한 두려움, 자기 실패에 대한 불안, 경기 결과에 대한 걱정, 생소한 경기장이나 관중에 대한 의식 등 정서적 불안 요소를 많이 갖게 되므로 선천적으로 가지고 있는 분노, 흥분, 불안, 공포 등의 반복된 경험을 통해 관용과 아량으로 받아들이고 참을 수 있는 능력이 길러지게 된다.
또한 인간은 사회적으로 인정할 수 없는 좋지 않은 본능(instinct)이 있는데 좋지 않은 정서를 발산하지 못하고 참고 견디면 욕구불만(frudtration)이 되어 개인은 물론 사회적으로도 물의를 일으킬 가능성이 많게 된다. 때문에 사회적으로 용인될 수 없는 본능적 욕구와 정서를 발산시켜 적당한 방법으로 마음을 정화시키기 위해서도 체육활동은 필수적으로 요구된다.
Ⅱ. 신체활동의 의미
신체활동이란, 말 그대로 나의 몸을 활동시킨다. 즉‘운동한다.’라는 뜻일 것이다. 나의 몸을 움직이는 것, 그리고 수업시간에 배운 골격근을 형성한다는 것. 이러한 신체활동이 왜 필요한 것일까? 신체활동은 운동이란 단어와 결부시켜 말할 수 있을 것이다. 운동이란 몸과 마음을 단련하기 위한 계획적이고 체계적인 신체 활동이다.
Ⅲ. 신체활동의 효과
○ 신체의 발육을 촉진시킨다.
○ 신체기관의 발달을 촉진시킨다.
○ 운동기능을 향상시킨다.
○ 안전 능력을 향상시킨다.
○ 사회성 발달을 돕는다.
○ 지적 발달을 돕는다.
○ 정서 발달을 돕는다.
Ⅳ. 신체활동의 필요성
인간의 몸은 평생 동안 많은 신체활동을 할 수 있도록 만들어져 있으며, 이렇게 많은 활동을 함으로써 모든 신체기관의 기능들이 유지되거나 또는 향상될 수 있게 되어있다.
그러나 오늘날에는 생활환경이 대부분 단순화, 자동화되어감에 따라서 활동량이 부족하여 운동량이 부족하도록 만들어져가게 하고 있으며 그리하여 신체기관들의 기능과 적응력이 약해져 중년기에 퇴행성 질환인 성인병으로 인하여 고생을 하고 있지 않으면 그로 인해 발생되는 질병으로 질병과 싸우며 약에 의존하는 삶을 살아가게 된다.
운동이 중요하다는 사실을 잘 알면서도 사회생활에

키워드

신체활동,   신체,   활동,   운동,   체육,   신체활동의 이론