노인간호학 영양에 대한 PPT 입니다. 교육자료로 활용해도 됩니다.

소개글

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목차

Ⅰ. 서론
1. 연구의 목적 및 의의

Ⅱ. 본론
1. 노화에 의한 영향
2. 우리나라 노인의 영양 섭취 실태 및 영양
섭취기준
3. 노인의 영양 사정
4. 노인의 영양과 관련된 건강문제
5. 노인의 영양관리
6. 영양 교육

Ⅲ. 결론

본문내용

노인들의 건강 유지법으로 적당한 운동과 균형 잡힌 식사, 한꺼번에 많은 양을 먹는 것 보다 조금씩 소식하는 습관, 채식위주의 식사, 콜레스테롤을 조절하고 소화가 잘되는 요리를 먹는 것이 좋다. 또한 충분한 단백질과 지방을 섭취하고 칼슘을 섭취하고 염분의 양을 줄이는 것이 좋다. 노인이 될수록 맛의 조절 기능을 잃어버리기 때문에 양념을 많이 사용하며 이로 인해 혈압이 높아지고 심장병이 발생할 수 있다. 만성적인 질병을 가지고 있는 노인은 나쁜 식사 습관을 고쳐야 하며 이것이 곧 건강을 유지할 수 있는 방법이다. 또한 긍정적인 사고를 가져야 되며, 규칙적인 활동과 충분한 수면을 취하는 생활을 하도록 해야 한다.
건강을 잃어버린 노인에게는 그에 맞는 적당한 운동을 찾아주고 또한 자기 체질에 맞는 음식을 매일매일 골고루 섭취하게끔 식단표를 짜서 충분한 영양분을 섭취할 수 있도록 해주어야 한다. 그런데 중요한 것은 이러한 것을 알고도 끈기 있게 행동하지 못하는 현실적인 문제라고 볼 수 있다. 노인의 건강을 한마디로 표현할 수 없지만 정리한다면 적절한 운동과 균형 잡힌 식사를 통한 충분한 영양 섭취라고 할 수 있다.

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