자신의 정신건강상태를 여러 가지의 판단기준을 통해서 점검하여 보고하는 보고서를 작성.

소개글

자신의 정신건강상태를 여러 가지의 판단기준을 통해서 점검하여 보고하는 보고서를 작성.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 정신건강을 위협하는 스트레스 요인
2. 판단기준을 통해 본 나의 정신건강상태 점검

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

죽음, 다른 지방으로의 이사. 부모님의 이혼, 그리고 기타 인생에서 중요한 것을 바꾸는 변화 등을 들 수 있는데 이러한 변화들이 항상 부정적인 결과를 가져오는 것은 아니지만 한 개인의 인생을 변화시킬 수 있기 때문에 신중하게 관리되어야 한다.
바. 환경요인 및 신체적인 스트레스원
환경적인 스트레스원의 형태는 다양하지만, 그 효과는 동일한데, 교실 밖에서 들리는 굴착기 소리, 사람으로 꽉 찬 지하철, 주변의 범죄 등은 우리가 모두 통제할 수 없는 스트레스원들임으로 효율적 대처법을 익히는 것이 중요하다. 신체의 상처나 질병들도 또한 스트레스원으로 작용할 수 있는데, 만성적인 두통이나 일시적인 심한 감기 감기 등의 경우 신체적인 통증뿐만 아니라 정신적으로도 몹시 힘이 들며, 또한 이러한 신체적 결함이나 장애는 정서 상태에 많은 영향을 미친다고 할 수 있다.
사. 주변사람들과의 접촉이 없는 상황
다른 사람들의 압력이 주요한 스트레스원이라면, 다른 사람들로부터의 고립 역시 또다른 스트레스원이 도니다. 사회적 고립이 사람들에게 부정적인 영향을 주는 것은 사회적 지원체계가 제공하는 완충효과가 없기 때문일 것이다. 대화를 나눌 수 있는 사람들, 자신의 생각과 감정을 평가해 줄 수 있는 사람들, 자신을 지지 해주는 사람들, 이 모두는 스트레스에 대처하는데 많은 도움을 주는데, 사회적 고립의 경우 더 높은 수준의 스트레스를 경험하게 되는 것이다.
아. 성격의 역할
성급하고 공격적이며, 경쟁적이며, 야심적이고, 열성적인 성격의 소유자의 그렇지 못한 성격의 소유자보다 스트레스와 건강문제들에 있어 위험수준이 높다. 개인의 성격에 따라 스트레스에 대한 반응양식이 다르다는 것을 이해할 때, 이러한 성격특성의 이해는 스트레스 대처에 많은 도움을 줄 수 있다.
2. 판단기준을 통해 본 나의 정신건강상태 점검
본 레포트에서는 사회복지기관을 통해 일반적으로 사용되는 스트레스 점검표로 나의 정신건강상태를 점검해 보고자 한다. 스트레스 점검표는 대부분 이미 마련된 문항에 응답자가 개별적으로 응답하여 총점으로 스트레스를 파악하는 방식으로 이루어진다. 본 레포트의 스트레스 점검표에서는 A답변-전혀 없다(0 점). B답변-가끔 있다(1 점). C답변-자주있다(2 점)를 기준으로 작성해보고자 한다.
가. 스트레스 점검표
항목
답변
아침에 눈을 뜨는게 괴롭거나, 일어나기가 무섭다.
잠을 잘 못이루거나, 깊은 잠을 자지 못하고 걱정하기도 한다.
늘

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