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평균 기대수명이 높아졌다. 193개국 전체로 볼 때, 남성의 평균 수명은 39∼81세였으며, 여성은 42∼86세로 조사됐다. 1. 노화의 원인
1) 우리는 왜 늙는가?
2) 여러 가지 노화이론
-유전학적 예정설
-유전자 손상 및 돌연변이설
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A. 청소년 전기
I. 신체적 발달
1. 성장급등과 사춘기의 성숙
2. 일차 성징과 이차 성징
3. 초경
4. 신체적 변화로 인한 심리적 영향
1) 조숙과 만숙의 심리적 영향
2) 초경, 월경에 대한 반응
3) 외모에 대한 느낌
II. 인지적 발달
1.
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A. 중년기 정신건강문제
1. 빈둥지증후군
2. 이혼
3. 실직
B. 노년기 정신건강문제
1. 치매
1) 불안상태
2) 우울상태
3) 혼란반응
4) 과거와 현실의 혼동
5) 치매성 노인과 망상
2. 노인 자살
3. 노인성 우울증
1) 인지행동치료
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노화방지제 : 항산화제 비타민 A, C, E
5. 심적 평온과 여유 그리고 충분한 수면
6. 적당한 음주와 금연
7. 건전하고 절제된 생활 그리고 적당한 활동 : 컨디션의 최대의 보약
8. 구강 관리 : 3-3-3 치솔질
9. 암 예방과 뇌졸중 예방
10. 골다공증
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노화 기능, 항암효과, 생리대사의 활성화등 우리들의 신체에 많은 도움을 주고 있다. 또한, 김치는 다양한 영양공급원, 영양상의 균형을 유지하며 인체에 좋은 저칼로리 식품으로 비타민이 풍부, 특유의 맛과 색깔로 식욕을 돋워주고 소화작
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