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도록 도와야 하며, 그 과정에서 내담자는 자신도 잘못할 수 있는 한 인간임을 겸손하게 수용할 수 있어야 한다. REBT에서는 내담자에게 조건적인 자부심보다는 무조건적인 자기수용을 항상 선택할 수 있다고 강하고 일관되게 가르치고 있다.
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기회도 된다. 또한 불편하기는 해도 그 상황을 감당할 수 있다는 자각을 증가시켜 준다.
⑧ 합리적인 신념에 따라 행동하기
REBT는 내담자에게 비합리적인 생각에 반응하지 않고, 합리 적인 사고로 전환 하여 행동하도록 돕는다. 또 다른 방법
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찾아보는 것은 자신의 신념을 찾는 것보다 훨씬 덜 위협 적이며, 이런 경험이 내담자의 문제에까지 일반화될 수 있다
⑧ 치료 회기 녹음하기
다양한 많은 주제를 다루느라 난관에 봉착해 있는 내담자의 경우, 녹음된 치료 내용을 본인에게
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, 실직, 경제 여건의 악화 등 부정적인 스트레스를 주었던 것이 사실이다. 그렇지만 직장인의 스트레스는 어느 시대, 어느 사회에서도 존재하는 것으로 마치 숙명과도 같다고 할 수 있다. 다만 어쩔 수 없이 주어지는 스트레스에 어떻게 대처
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⑤ 재물을 탐하지 않음 ⑥ 다른 사람의 잘못을 용서 함
⑦ 말을 앞세우지 않고 행동과 실천을 중히 여김 ⑧ 다른 사람과 평화롭게 지냄
⑨ 마음이 순수하고 밝음 ⑩ 작은 일에 충성함 남을 비판하기에 앞서서 자신의 허물을 통찰하고 과감하
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한 칸에 그의 인지를 쓰고, 그 옆의 칸에 합리 적인 반응을 적도록 가르친다. 나머지 칸에는 환자의 감정과 행동 그리고 인지에 선행하는 상황이나 사건의 구체적인 내용을 적도록 하는 과제를 줄 수도 있다. 기록형식은 환자가 역기능적인 사
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우 해당 분야 전문가에게 상담을 받는 것이 좋다. 병원에서는 여러 증상 여부에 대해 답을 하는 설문지와 집중력, 충동성을 알아볼 수 있는 검사를 통해 ADHD를 판단한다.
치료는 중추신경자극제 등의 약물처방을 통해 이뤄지며, 인지행동치료
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에픽테토스는 그 의 저서『교본(The Enchiridion)」에서 다음과 같이 쓰고 있다
“인간은 사물로 인해 고통 받는 것이 아니라 그것을 받아들이는 관점으로 인해 고통 받는다. 스토아학파와 마찬가지로 도교, 불교 등의 동양철학에서도 인간의 감
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② 신체행동을 통한 자각 : 내담자의 신체행동에 주목
③ 신체행동을 통한 자각 확장
과장하기 : 움직임이나 제스처를 반복 과장함으로써 내담자는 행동과 관련된 감정을 보다 강렬하게 경험하고 그것의 내적 의미를 보다 잘 자
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8명 이상이 주 3회 이상 음란물 사이트에 접속하는 것으로 나타났습니다. 춘천에 사는 고교생 김모군은 음란전화와 사이트에 접속 하여 통화료로만 한 달에 50만 원에서 최고 150만 원까지 냈다고 합니다.
<인터뷰> 김 군 : “멈춰야지 하면
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