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자신만의 속도로 하루를 살아갈 수 있다면, 그것만으로도 풍요로운 노년이라 생각한다.
결국, 중년기와 노년기의 여가는 내게 있어 ‘살아 있는 나’를 유지하기 위한 살아 있는 시간이다. 그 여가는 삶의 외곽이 아닌 중심에서 나를 지탱해
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여가계획을 세워야 한다. 체력, 경제적 상황, 개인적 관심사 등을 종합적으로 고려하여 꾸준히 유지할 수 있는 활동을 선택하는 것이 중요하다.
2) 미래 여가(중년기, 노년기 등) 계획
미래의 중년기와 노년기에 대한 여가계획은 개인의 가치관
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삶’을 실현할 계획이다. 이러한 여가 계획이 실현된다면, 노년기에도 단조롭고 무료한 생활이 아니라, 의미 있고 활기찬 삶을 유지할 수 있을 것이다.
3) 미래 여가 계획을 통한 삶의 방향성
미래 여가 계획을 바탕으로 볼 때, 중년기와 노년
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중년기에는 신체 건강 유지와 인간관계 지속이 중요한 과제가 된다. 노년기에는 꾸준한 활동과 사회적 교류를 통해 신체적·정신적 활력을 유지하는 것이 필수적이다. 각 시기별로 적절한 여가 계획을 수립하고 실천하는 것은 삶의 만족도를
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평가인 자아 존중감을 높인다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 자신의 생애주기(유아기, 아동기, 청소년기, 청년기, 중년기, 노년기)에 따른 여가를 분석하여 자신의 삶에 대해 평가하고, 미래 여가(중년기, 노년기 등)를 계획해 보았다. 생애주
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