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우유 등 투명한 플라스틱 도시락에 담아 날짜를 적어서 관찰해 봐요
-빵과 떡, 우유 등 투명한 플라스틱 도시락에 담아 날짜를 적어서 관찰해 봐요
-빵과 밥은 물 스프레이로 축축하게 뿌려서 랩에 씌워주세요
매일 한 번씩 유아가 자신의 탐
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매일 단백질 허용치는 46g
③ 무기질
칼슘과 인
임부와 수유부는 하루 1,000mg의 칼슘 섭취가 필요
칼슘의 섭취가 부족하면 태아에게 모체 골격이 용해되어 충족됨
우유 1L 섭취 시 칼슘 요구량을 충족시킬 수 있다.
철분
증가된 적혈구에 헤모글
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우유나 유제품, 너무 뜨겁거나 찬 음식, 너무 단 음식 등은 설사를 악화 시키므로 피한다
⑥바나나와 사과 같은 펙틴이 함유된 음식을 권장 한다
⑦기저귀 찬 부위가 염증이 생기지 않도록 자주 교환해준다.
⑧매일 1200~1500mL의 수분섭취 한다.
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우유의 TV 및 지면 광고를 진행하고 있는 매일유업의 경우 1차 광고 전개 후 전년대비 매출이 5배 이상 증가하는 기염을 토했다. 매일유업 측은 “저지방&칼슘(200ml 기준) 제품은 일평균 10만개 정도 판매됐었는데 김연아 광고 후 약 23만 개가 증
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우유의 TV 및 지면 광고를 진행하고 있는 매일유업의 경우 1차 광고 전개 후 전년대비 매출이 5배 이상 증가하는 기염을 토했다. 매일유업 측은 “저지방&칼슘(200ml 기준) 제품은 일평균 10만개 정도 판매됐었는데 김연아 광고 후 약 23만 개가 증
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활력상실
(7) 거의 매일 무가치감 또는 과도하거나 부적절한 죄책감을 느낌(망상적일 수도 있는)(단 순히 병이 있다는 데 대한 자책이나 죄책감이 아님)
(8) 거의 매일 나타나는 사고력이나 집중력의 감소, 또는 우유부단함(주관적인 호소나 관
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매일 측정
(4) 매일 체중을 측정하고 요흔성 부종(pittin edema)를 관찰.
하루에 1kg이상의 체중증가는 체내 수분축적을 암시함.
(5) 매일 혈청내 전해질 수치를 관찰
(6) 관절범위내 운동(ROM)을 격려하고, 심부혈전을 예방하기 위해 탄력스타킹을 착
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매일 소량의 잦은 식사를 제공한다.
※ 주의사항 - 모든 음식은 맵고짜지 않게 하되, 소화되기 쉽고, 묽게 조리한다.
- 고단백, 채소류 담백한 음식(두부, 생선위주)이 좋으며 동물성 지방을 피한다.
- 식사는 소량씩 자주(과식은 절대금지) 나누
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매일 같은 시간에 잔다.
낮에 적절한 운동을 하게하고 취침 전에 자극적인 활동은 피한다.
오후나 취침 전에 알코올과 카페인 함유음식을 피한다.
우유, 치즈 같은 고단백 음식을 섭취한다.
수면 전에 이완요법을 한다.
잠이 올 때 침실로 간다
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매일 소량의 잦은 식사를 제공한다.
주의사항 - 모든 음식은 맵고짜지 않게 하되, 소화되기 쉽고, 묽게 조리한다.
- 고단백, 채소류 담백한 음식(두부, 생선위주)이 좋으며 동물성 지방을 피한다.
- 식사는 소량씩 자주(과식은 절대금지) 나누어
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