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금연 후 체중이 증가하나 이는 정상적인 것으로 식사를 조절하고 신체활동을 늘림으로써 적절한 체중을 유지할 수 있다. 체중 증가보다 흡연이 건강에 훨씬 더 나쁘다는 것을 기억해야 한다.
< 금연보조제 >
담배에는 니코틴이라는 성분
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금연에 대한 의지력을 키워주는 것이 필요하겠다.
③ 장소
학교나 금연학교, 또는 흡연 학생의 집을 직접 방문.
④ 필요인력
학생에게 금연에 대한 지식과 기술을 전달할 보건교육사와 의미 있는 타인들의 협조.
*목 차
1.보건교육 프로그램의
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흡연에 관한 다양하고 체계적인 많은 연구를 진행해 왔으며 초등학생의 흡연지식과 태도를 주요 개념으로 한 흡연예방교육 프로그램이 적절하게 제공되고 있다. 반면에 우리나라의 경우는 성인 흡연자와 중고등학교를 대상으로 한 금연 교
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흡연
Ⅶ. 청소년 약물남용의 치료
1. 단기 치료기관
2. 입원 및 외래치료기관
3. 위탁보호기관
4. 거주치료기관
5. 재활기관
6. ?중간의 집? (halfway house) 설치 운영
7. 사회사업적 접근방법의 모색
1) 개별상담치료
2) 집단활동을 통한 치료
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니코틴의 배설을 촉진
시킨다.
8)규칙적으로 식사와 운동을 하고, 일책 잠자리에 든다.
9)담배를 사는 비용을 계산하여 담배를 사는 돈으로 통장에 저축한다.
10)금연을 시작하면 첫 2-3일 동안 니코틴 금단증세가 심해 불안, 두통, 주의력
산만,
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이 효 민 - 논문 1. 서론
2. 본론
가. 알코올과 니코틴 의존증이란?
나. 적당한 음주란
다. 흡연이 건강 및 영양상태에 미치는 영향
라. 음주와 흡연이 임산부에 미치는 영향
마. 금주와 금연교육 실태 및 대책
3. 결론
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, 콜레스테롤의 감소, 금연 등의 이차적 효과는 관동맥질환을 예방할 수도 있다. 그러나 운동 중 호흡곤란이 있거나 가슴이 죄는 듯 아프거나 어지럽거나 가슴이 불규칙하게 두근거리는 경우에는 즉시 중단하고 의사와 상의해야 한다.
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보건교육, 수문사
- 한국방송통신대학교출판부(2005), 보건교육사를 위한 보건교육의 이론과 과 실제
- 보건복지부(각 연도), 통계연보 1. 프리시드-프로시드모형을 적용한 금연 보건교육계획안을 작성하시오(50점).
1) 초등, 청소년, 중년,
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보건기구 http://www.who.int
http://www.lungcanceronline.org
영국흡연건강협회 http://www.ash.org.uk
폐암자료실 http://www.lung.or.kr
뉴욕타임즈 http://www.lung.or.kr
National Cancer Institute http://www.nci.nih.gov
BBC뉴스 http://news.bbc.co.uk
http://www.antigenics.com
한국웃음연구소 htt
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담배를 피우는 이유
청소년 흡연이 증가하는 이유
금연으로의 인도
담배보다 좋은 일들
자기자신감 갖기
흡연이 남기는 피해
담배 거절하기
새로운 생활습관 만들기
스트레스와 담배
담배없는 스트레스 풀기
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