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다이어트는 곧 우리 신체와 연결짓는 일이기 때문에 우리 몸에 절대 해가되거나 무리를 주어서는 안 된다는 전제 하에서 꼭 이루어져야만 한다.
올바른 다이어트를 하기 위해서 현재 나와 있는 다이어트 방법들을 알아보고 그 문제점들을 인
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종류
(2) 운동의 강도, 지속시간 및 빈도
(3) 운동의 증가속도
(4) 지속적인 운동을 위한 방안
(5) 가족의 도울 일
9. 소아비만의 치료를 위한 행동요법
(1) 비만아의 생활습관
(2) 비만아를 만드는 부모의 생활습관
(3) 행동수정요법
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방법
10. 비만의 치료(행동수정 요법)
11. 비만의 치료(그 외 방법)
(1) 약물 요법
(2) 수술 요법
(3) 가장 바람직한 치료
12. 비만으로 인한 질병
(1) 당뇨병
(2) 고혈압
(3) 동맥경화증
(4) 고지혈증
(5) 협심증과 심근경색
(6) 지방간
(7) 기
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방법과 예시
(1) 표준체중에 의한 비만도 계산법
(2) 체질량지수에 의한 비만도 계산법
7. 비만으로 인한 질병들
(1) 고혈압
(2) 당뇨병
(3) 동맥경화증
(4) 혈성
8. 비만치료를 위한 운동요법
(1) 운동종류
(2) 운동시간 및 빈도
(3) 운
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다이어트제품과는 관련이 없습니다. 이를 막기 위해서는 장기간에 걸쳐 서서히 체중을 줄이고, 기초대사량을 늘리기 위해서 운동을 하는 것이 최선의 방법이다.
5) 포도 다이어트, 효소다이어트, 고기다이어트 등 한가지 식품에 의존하는 다
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