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식습관을 터득하여 음식물을 균형 있게 잘 섭취함으로써 전반적인 건강 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 만약 병원에서 권하지 않은 약을 암에 좋다고 하여 쓰고 있다면 그 약이 임상시험을 거친 진정한 효과가 있는 약인지를 담당의사에
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미네랄(무기질)의 섭취도 권장할 만하다. 그러나 역시 가장 중요한 것은 항산화제를 만병통치약으로 생각하지 말고 가능한 한 자연 식품을 통한 항산화제를 섭취하는 것과 내 몸의 상태를 파악하여 알맞은 항산화제를 섭취하는 것이 중요하
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분류-브라만(사제), 크샤트리아, 바이샤, 수트라
초기 의사-승려 혹은 브라만 계통의 사람들, 높은 도덕적 기준 요구되었음
세계 최초의 병원(3대 아소카왕) -10 여곳에 병원 설립함, 정부자금으로 운영
하수처리, 우물, 공중목욕탕, 쓰레기처
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무기질, 칼슘을 섭취하고, 첨가물이 많은 가공식품과 자극성 식품을 피해야 한다.특히, 소주에는 생선찌개나 돼지고기 요리, 어포가 좋다. 또 마 른 오징어보다는 생오징어가 좋고 맵고 짠 것은 피해야 한다. 또한, 오이를 가늘게 썰어 소주에
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영양분을 글루코겐이라는 당성분으로 전환시켜 저장하는 역할을 합니다). 또 당으로 저장되지 않고 곧바로 지방으로 몸에 저장되는 경우에는 바로 비만으로 연결되어 당뇨병에 악영향을 미치게 됩니다. 그렇다고 이러한 음식들을 무조건 금
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무기질의 보고 - 요오드와 효소, 미네랄 은 체내 신진대사를 활발하게 하고, 골격을 튼튼하게 한다.
허약체질을 건강체질로 개선해 주는 기초 식품 중의 기초식품.
수용성 식이섬유 알긴산 풍부 - 건강의 3대 요소는 쾌식, 쾌면, 쾌변. 다시마에
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. 1. 몸을 구성하는 단백질
2. 뼈의 형성과 생리대사 작용에 관여하는 무기질
3. 인체의 세포내에서 삼투압을 조절하는 무기질
4. 혈액을 구성하는 철
5. 산성 식품과 알칼리성 식품이란
6. 생리대사 작용을 조절하는 비타민
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, 비타민B군, 비타민D, 비타민E, 오메가-3 지방산, 당류, 달콤한 유혹
주의력 결핍과 과잉행동 장애 (ADHD)
ADHD의 원인과 당의 관계성
ADHD와 식습관의 관련성
연구의 진행
결론(프로젝트 후 우리가 얻은 부분, 알게된 점, 느낀점)
참고문헌
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acid)
결핍증: 괴혈병,쇠약,상처회복의지연,면역체계손상
식 품: 과일,채소류,감귤류,딸기,배추,브로컬리
비타민B(thiamin)
결핍증: 각기병,식욕저하,메스꺼움,구토,부종,심장확대 1.탄수화물
2.단백질
3.지방
4.물
5.무기질
6.비타민
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영양관리 / 장유경, 변기원 외 4명 저, 효일, 2011 병인식
I. 일반 병인식
1. 일반식
2. 연식
3. 전 유동식
4. 맑은 유동식
II. 치료식
1. 열량 조절식
2. 당질 조절식
3. 단백질 조절식
4. 지방 조절식
5. 무기질 조절식
6. 섬유소
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