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조절, 스트레스 증상간의 관계, 한국간호과학회 정신간호학회, 2007 ; 16(2) : 198-204
이선희, 아내의 초기 부적응 도식과 대인관계 특성과의 관계, 학생생활연구, 2005 ; 18(-) : 40-56
이종민, 작업치료사의 대인관계능력 및 의사소통능력이 직무스트
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스트레스와 건강
1. 스트레스(stress)의 의미
1) 정 의
2) 유스레스(eustress)와 디스트레스(distress)
3) 스트레스의 활용 : 촉진효과와 파괴효과
2. 일상생활과 스트레스
3. 스트레스의 근원
1) 압 력
2) 좌 절
3) 갈 등
4. 스트레
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스트레스에 대처하는 생리적 반응의 조절
* 스트레스로 생기는 전형적인 생리적 반응은 심장박동과 혈압증가, 근육긴장, 땀이 나기 시 작하며, 신체는 일반적으로 투쟁이나 도피반응을 준비한다.
* 신체의 반응을 조절할 수 있는 몇 가지 방법
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스트레스를 느낀다. 이런 점에서 부모가 자녀와의 정서적 유대감을 강화하고, 자녀가 자신의 스트레스를 자발적으로 조절할 수 있도록 지지하는 것이 중요하다. 부모가 자녀와 솔직하게 대화하고 그들의 감정을 이해하려는 노력을 기울일 때
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Stress. Houndmills: Palgrave Macmillan
West, C.(2003). Percy the Pink. London: Walker Books Ⅰ. 스트레스의 개념
1. 반응으로서의 스트레스
1) 투쟁-도피 반응
2) 적응반응
2. 자극으로서의 스트레스
1) 스트레스 생활사건
2) 개인 내적 요소
3. 인간-
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스트레스와 적응의 관계를 조절하는 변인으로 기능한다.
(2) 레질리언스의 구성요인
최근 외국에서는 가족레질리언스에 대한 연구가 활발히 이루어지고 있는데, 그중에서도 Double ABCX 모델을 발전시켜 레질리언스 모델을 구성한 맥커빈의 연
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stressor)
(2) 내적 원인(internal stressor)
4. 스트레스와 비만
5. 스트레스가 비만에 미치는 원인
6. 스트레스와 반응
7. 스트레스와 과식과의 관계
8. 스트레스와 노화
9. 스트레스로 인한 비만을 극복하는 방법
(1) 체중 조절을 통한 스
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조절할 수 있을 때까지는 어느 정도 부모의 도움이 필요하다. 유아의 자기조절은 사회적, 정서적, 인지적 능력을 측정하는 발달적 특성이므로 유아기에 교육을 통해 형성되어야 한다. 자기조절 능력은 스트레스가 많은 상황에서 적절한 행동
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스트레스 요인을 효과적으로 조절할 수 있습니다. 중요한 일들을 미리 계획하고, 긴급하지 않은 일들을 나중으로 미루는 것도 좋은 방법입니다.
스트레스는 우리의 일상에서 피할 수 없는 존재이지만, 다양한 접근을 통해 이를 관리할 수 있
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조절을 증가시키고 스트레스를 감소시키는 것이다.
기대효과 : 바이오피드백은 긴장성두통, 편두통, 고혈압, 불면증, 천식, 말더듬, 불안, 공포반 응 등에 효과적이다.
끝으로 내 자신이 스트레스를 덜 받기 위해서는 마음속에 있는 욕심과 의
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