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야채
5. 골다공증 예방과 식사요법
(1) 칼슘을 충분히 함유하는 식사
(2) 칼슘을 많이 함유하는 식품(식품 100g중 칼슘함량 mg)
(3) 단백질과 비타민D 섭취로 칼슘 흡수율을 향상시키는 식사
(4) 칼슘흡수 및 이용을 저해하는 식사
(5
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가지고 있다. 따라서 시골이라면 벌에 쏘이거나 도시라면 개미나 모기에 물리는 경우 심한 과민반응이 나타나는 알레르기는 적극적인 치료 대상이 된다.
▷ 개미나 모기 알레르기도 치료 대상
일반적으로 벌독에 의한 알레르기는 심각하게
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채소나 과일을 매일 섭취하고, 음식을 싱겁게 먹는것이 좋다. 비만과 과체중을 피하며, 정상체중을 유지하도록 노력한다.
당뇨병
당뇨병이란
우리 몸 안에 혈당을 조절하는 기관인 췌장에서 분비하는 인슐린이라는 호르몬이 부족 하거나 혹
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피부 노화 부추기는 햇볕
2. 햇볕이 어떻게 피부노화를 부추기는가?
3. 건조한 날씨에 맑은 피부 가꾸는 방법
4. 햇볕에 손상된 피부 하얗게 가꿔주는 과일. 야채 팩
5. 피부와 영양관리
6. 환절기 피부질환
7. 아토피 피부염의 관리
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가지 문제를“아침에 과일”이 모두
해결해 준다.
아침에 과일은 매일 다른 메뉴의 다양한 과일과 샌드위치, 샐러드를
위생적으로 포장하여 12시간이내에 모든 배달이 이루어진다.
싱싱하고 다양한 과일은 우리 몸에 필요한 에너지 뿐 아니
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채소값이 폭락하거나 급등해도 양똑 모두 영향을 받지 않는다는 장점을 가지고 있다.
(로컬푸드- 집 인근에서 재배해 파는 농산물을 말한다. 운송거리가 줄고 유통단계도 짧아져 값도 싸다. 로컬푸드는 더 신선하고 출처가 확실해 안전하며
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함.)이다.
서민-pot au feu(소꼬리, 당근, 양파를 끓여서 만듬.) 고기를 겨자에 찍어 먹는다. 1. 프랑스 음식 문화의 특징
2. 프랑스인들의 하루 식사
3. 프랑스 요리를 먹는 순서
4. 프랑스의 축제 요리
5. 프랑스 요리의 지역적 특성
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가지가 제안되고 있으나, 어떤 특정한 운동보다는 일상생활의 범위 내에서 알맞는 신체활동으로서 걷기, 가벼운 산보, 조깅 등 골격에 물리적 힘을 부가하는 운동을 규칙적이고 지속적으로 하는 것이 효과적이다. 또 운동은 균형과 민첩함을
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가지 문제를 \'아침에과일\' 모두 해결해 준다.
\'아침에과일\'은 매일 다른 메뉴의 다양한 과일과 샌드위치, 샐러드를 위생적으로 포장하여 12시간이내에 모든 배달이 이루어진다. 싱싱하고 다양한 과일은 우리 몸에 필요한 에너지 뿐 아니라
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가지 식품에서 골고루 영양분을 섭취하지 못할뿐만이 아니라 많이 먹는 기호식품에 들어있는 영양소만을 다량으로 섭취하여 영양의 불균형을 자초하게 된다. 지방이 많이 들어있는 식품은 일반적으로 맛있고 고소하며 사람들이 좋아하는데,
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