|
정의
2. 국선도의 특징
1)조신(調身)
2)조식(調息)
3)조심(調心)
3. 국선도의 효과
｢2｣ 국선도와 정신수련
1. 정신수련의 목적
2. 국선도에서의 정신수련
3. 국선도 수련의 원리
1) 하단전의 정(精)
2) 중단전(
|
|
|
정의
Ⅱ. 청소년 문화의 중요성
1. Gustav Wyneken(독일의 교육개혁자)
2. Kenneth Keniston
Ⅲ. 청소년 문화의 분류
1. 청소년과 여가
2. 청소년과 언어문화
3. 청소년과 음악문화
4. 청소년과 의상문화
5. 청소년과 춤 문화
Ⅳ. 청소년 문화의 실상과 허상
|
|
|
요가를 소개하면선 명상도 일종의 스포츠에 비유할 수 있다. 다른 점이라면, 일반적인 운동은 근육 강화와 관련 신경세포의 시냅스 형성과 관련 있다고 한다. 일종의 마음의 운동이라고 할까?
마음은 마술과도 같은 신비하고 복잡한 작용을
|
|
|
정의
2) 문화의 특징
2. 청소년 문화의 정의
Ⅱ. 청소년 문화의 중요성
1. Gustav Wyneken(독일의 교육개혁자)
2. Kenneth Keniston
Ⅲ. 청소년 문화의 분류
1) 미숙한 문화
2) 비행문화
3) 하위문화
4) 대항문화(counter-culture) 또는 반(反)문화
5) 새로운 문화
1.
|
|
|
필라테스
◉필라테스의 이해
1.필라테스의 개념
2.필라테스의 원리
3.필라테스의 효과
◉실버 필라테스 체조
1.우울증에 도움이 되는 Hundred
2.요실금에 효과가 좋은 Pillow Squeeze
3.오십견에 효과가 좋은 Alternate Arms
|
|
|
정의
1) 건강의 어원
2) 건강의 의미
3) 건강의 필수조건
2. 운동처방의 이론
1) 운동처방의 의미
2) 운동처방의 원리(▶표로 제시)
3) 운동처방의 요소
4) 운동처방의 과정
3. 운동처방의 실제
●성명 :
○ 신체 구성
○ 건강 나이
○
|
|
|
정의
2. 웰빙의 유래
3. 웰빙이 유행하게 된 배경
① 경제적 차원에서의 웰빙
② 육체적 차원에서의 웰빙
③ 정신적 차원에서의 웰빙
④ 친환경적 차원에서의 웰빙
⑤ 사회적 차원에서의 웰빙
⑥ 인구통계학적 차원에서의 웰빙
⑦
|
|
|
유래
4. 정의
5. 필요성
6. 기능
1) 개인적인 기능
2) 사회적인 기능
Ⅱ. 각국의 레크리에이션
1. 각국의 현황
2. 우리나라의 현황
Ⅲ. 레크리에이션의 활동 분야
1. 친교를 위한 활동
2. 심신단련을 위한 활동
3. 자기계발을 위한 활동
|
|
|
불면증 등 여러 가지 신경계통의 문제해결에 큰 도움을 줍니다. 요.가.에.관.하.여
요가의 운동법
요가의 호흡법
요가의종류
요가의원리
요가가 주는혜택
생활요가
금연과 요가
금연을 위한 요가
다이어트 요가
|
|
|
힘
이 되기도 한다. 웰빙 문화의 뿌리가 되는 族(족)의 종류와 그들의 문화적 특성을 알아본다.
요가의 발상지 인도의 주요 민족을 알아본다.
요가란.
요가의 종류
요가수련 8단계.
쿰바카란?
반다란?
나디란?
챠크라란?
세타파
|
|
메뉴펼치기
