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요가 (생활 요가시리즈3)
스트레스 제대로 다스리기 : 행복을 위한 웰빙전략
스트레스 관리
스트레스 가이드 - 스트레스의 관리와 활용기술 스트레스 정의
스트레스에 반응하는 단계
영 유아기 스트레스
청 소 년기 스트레
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서 론
1.연구배경
2.조사내용과 방법
Ⅱ. 이론적 고찰
1. 웰빙 다이어트의 개념 및 종류
2. 기존 Diet와 웰빙 Diet의 차이점
3. 웰빙 다이어트 유의점
Ⅲ. 실증 분석
1.실증분석
2.개선방안
Ⅴ. 결 과
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접목한 시니어 건강요가 프로그램 개발, 배수화 저, 중앙대학교, 2017 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 현대사회에서 레크리에이션활동의 중요성
2. 바른 레크리에이션 지도자의 자질
3. 레크리에이션 활동지도 방법
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
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요가 프로그램 개발, 중앙대학교 대학원.
황영성(2016). 여가와 레크리에이션. 부산: 제일출판사.
황주용(2019). 직장레크리에이션 프로그램 참여만족이 직무만족도에 미치는 영향. 석 사학위논문. 고려대학교 대학원, 서울.
박세혁(2020), 행복을
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요가’가 인기다. 운동보다 명상과 호흡 조절하는 법을 통해 마음의 안식을 구하려고 한다.
웰빙을 말할 때 다이어트를 빼놓을 수 없다. ‘웰빙다이어트’가 등장해사람들이 날씬해지면서도 건강을 유지하는 일거양득의 효과를 보고있다.
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3. 웰빙과 관련된 최근의 문화현상
1) 명상, 요가
2) 건강한 식생활
3) 아로마 테라피
4) 기타
4. 전통문화와 웰빙
1) 전통문화로서의 웰빙
2) 전통적인 음식문화
5. 웰빙의 진정한 가치
6. 한국적 웰빙을 세계로
7. 결론
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(BC 700 ~ 500)
b) 중기 우파니샤드 (BC 500 - 200 )
c) 대표적인 사상가
d) 우파니샤드로 살펴보는 아트만
e) 범아일여 사상
라] 쟈이나교
마] 육파철학 中 샹케아 철학 <요가>
a) 프루샤 (순수 자아)
b) 해탈
c) 요가철학
맺으며
참고자료
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인도와 전략적 협력관계 구축
우리는 대부분이 인도를 가난한 나라, 요가나 명상, 여행지로만 인식하고 있는데, 미래 경제강국으로 부상하고 있는 인도의 잠재력을 명확하게 인식하고 인도를 21세기 우리의 경제 성장의 전략적 파트너로 선정
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인도에선 철학을 통찰(다르샤나), 혹은 실재인식(타트와 갸나)이라고 부른다. 인도 종교의 또 다른 특징은 내관적이고 심리학적이라는 것이다. 요가 즉, 명상은 내면의 심리과정에 대한 관찰과 분석을 통해 마음의 기능과 작용을 이해하도록
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인도인의 사색을 담고있는 최초(最初)의 문헌(文獻)들이라 할 수 있으며 본질적으로는 삶이라는 사실에 직면하여 일어나는 철학적(哲學的)인 사색(思索)들을 쏟아부어 놓은 것이다. 특히 직관적(直觀的)인 철학의 영역(領域)에 있어서는 그 어
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