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정신건강과간호 한국방송통신대학교
안황란 심봉희 외 3명저 2011 간호사를 위한 스트레스 관리 포널스출판사
이경희, 기은자 외 3명저 2013 정신건강간호학 퍼시픽북스
양수 외 2013 정신건강간호학 현문사
권수진 『명상이 성인의 스트레스,
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스트레스 상황에 대한 적절한 관리 방법을 좀 더 발전시켜 나가도록 하여야 하겠다.
* 참고문헌
박영숙 <정신건강과간호> 한국방송통신대학교 2013
김정혜, 박혜숙 <병리학> 정단미디어, 2011
대한스트레스학회 <스트레스과학> 궁미
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스트레스 원인 마다 공통적으로 나타나는 신체적 증상은 심박수의 증가와 소화 계통의 증상이었다. 그리고 심리적 증상으로는 불안정한 감정조절과 부정적인 감정이 대체적으로 나타났다.
3. 정신건강과 간호 교재 66~68쪽에서 제시하는 10가
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정신건강과간호 한국방송통신대학교
수문사 편집부 2012 핵심 여성 건강간호학 수문사
안황란 심봉희 외 3명저 2011 간호사를 위한 스트레스 관리 포널스출판사
이경희, 기은자 외 3명저 2013 정신건강간호학 퍼시픽북스
양수 외 2013 정신건강간
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정신건강과 간호
효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다.
1) 지난 일주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. (교재 65쪽의 스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관
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스트레스 인식 일지(교재 65쪽)를 이용하여 지난 1주일 동안 자신의 스트레스요인(3~5가지 이내)을 체크
스트레스
종류 및 사건
강도
(상/중/하)
발생일
지속기간
관련증상
신체적
정신적
과제나 공부 등 할 일이 많다는 생각에 짜증이 나는 상황
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스트레스 반응을 기능장애와 질병을 일으키는 전 단계로 설명하며, 기분장애 등 정신 병리에 관한 자기보고평가 도구가 스트레스 반응을 측정 하는 도구로 널리 사용되는 추세이다.
2. 자신의 ‘스트레스 인식 일지’
스트레스
종류 및 사건
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정신간호총론. 경기:수문사
김혜옥 외 공저. (2019). 간호리더십. 경기:수문사
스트레스 [stress] (두산백과 두피디아, 두산백과)
https://terms.naver.com/entry.naver?docId=1117264&cid=40942&categoryId=32310
MBN뉴스-생활/건강- 스트레스와 흰머리-2023-09-16
https://www.mbn
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스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록)
Ⅲ. 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성
1. 신체적 측면으로 발견한 내용이나 특성
1) 발견한 내용
2) 발견한 특성
2. 정신적
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스트레스와 그 대응책 인지행동적 접근, 현대사회
<스트레스의 본질과 관리> 한국스트레스협회회장 김동구 2008
장연집(2007), 현대인의 정신건강, 학지사
안황란, 심봉희 외 3명 저, 간호사를 위한 스트레스 관리, 포널스출판사, 2011
스트레
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