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이완 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과 및 간호중재자로서의 활용 가능성에 대한 자신의 견해를 서술하시오.
1) 이완
① 점진적 근육이완요법
② 자율훈련법
③ 심호흡
④ 심상법
2) 간호학
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건강증진 원칙
7. 국민건간증진법을 통해 우리나라의 건강증진 정책을 설명
8. 건강증진 개념틀(모형)을 설명
1) Pander의 건강증진 모형을 설명
2) PRECEDE-PROCEED 모형을 설명
3) 범이론적 모형을 설명
9. 건강증진 모형을 적용한 예
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간호학 2, 신광 출판사. 2002.
2.건강사정 2001 이강이,박정숙 외 현문사
3. 임상검사와 간호 1998 송경애 외 수문사
4.간호방법-서울대학교병원편, 서울대학교 출판부, 1998.
5.김매자 외, 성인 간호학 상, 현문사, 2001.
6.김금순, 기본간호실습, 서울대
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스트레스에 대해 파악하고 대처전략을 말할 수 있다.
2. 지역사회에 프로그램에 참여하여 개인적인 여가활동을 주2회정도 한다.
3. 두통이 완화 되었다고 하며, 요즘 하루하루가 즐겁다고 말한다.
6. 가족사례 연구를 하면서...
개인을 중심하고
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법으로서 비유에 중요하다는 인식이 높아졌다.
- 신체를 치유하기 위해 정신력을 이용하도록 돕는데 중점을 두고 이완요법, 대부분 유형의 심상요법치료법, 바이오 피드백, 최면, 면담 등을 이용하였다.
3) 시대 III (\"비국소적(nonlocal)\", \"초월
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피드백 기계는 근긴장이나 체온, 뇌파활동, 피부 전도, 혈압, 심박동에 관하여 알려준다. 장경련, 고혈압, 긴장성 두통이나 편두통, 근육 경련, 불안, 공포증, 말더듬, 이빨가는 것 등의 치료에 효과적이다. 1. 개념과 목적
2. 오락요법의
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요법과 병행할 수 있는 다른 스트레스 방법이 추가적으로 보완되어야 함을 알 수 있었다. 배드민턴 강습은 그대로 유지하면서 이 외에 스트레스 상황에서 대처가 가능한 심상요법 및 명상 등의 요법을 통하여 스트레스 순간에 나의 감정을 조
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스트레스 반응을 파악
< 스트레스 반응표 >
3. 자신에게 적합한 스트레스 관리방법1가지, 그 합리적인 근거를 제시하고 구체적인 실천내용과 계획
1) 스트레스 관리방법
※ 나에게 적합한 스트레스 관리방법: 향기요법(아로마테라피)
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법을 향상하도록 격려하여야 한다. 과도한 음주, 흡연, 과식, 약물남용 등의 잘못된 대처기술을 중단하고, 이완법, 인지행동기법, 대인관계 훈련 등을 익히도록 권고하여 스트레스로부터 야기된 육체적 정신적 고통을 줄여야 한다.
이렇게 우
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스트레스의 증상과 측정방법
1) 스트레스의 증상
2) 스트레스의 측정방법
5. 스트레스의 병태생리
1) 병태생리
2) 위험요인
6. 스트레스의 대처요령
7. 스트레스 해소방법
1) 간이명상
2) 바이오 피드백 요법
3) 점진적 근육이완요법
4) 율
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