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스트레스 과학의 이해. 서울: 신광출판사 - 목 차 -
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스 인식일지
< 나의 스트레스 요인 >
2. 자신의 스트레스 반응을 파악
< 스트레스 반응표 >
3. 자신에게 적합한 스트레스 관리방법1가지, 그 합
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체크하시오.
2. 다음 표를 이용하여 자신의 스트레스 반응을 파악하시오.
1) 스트레스 반응 표 작성 및 제시
2) 특성
3. 위 1), 2)에서 파악한 내용과 자신의 선호도를 고려하여 자신에게 적합한 스트레스 관리방법 1가지를 선택하여 합리적
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자신의 스트레스 반응을 파악하시오. (스트레스 반응 표 작성 및 제시, 특성 간단히 기술, 10점)
1) 스트레스 반응 표
2) 특성
4. 위에서 파악한 내용과 자신의 선호도를 고려하여 자신에게 적합한 스트레스 관리방법 1가지를 선택하여 합
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자신의 스트레스 반응을 파악하시오. (스트레스 반응 표 작성 및 제시, 특성 간단히 기술, 10점)
-위 1,2 에서 파악한 내용과 자신의 선호도를 고려하여 자신에게 적합한 스트레스 관리방법 1가지를 선택하여 합리적인 근거를 제시하고, 구체적
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스트레스 특성
3. 표를 이용한 자신의 스트레스 반응 파악
1) 스트레스 반응표 작성
2) 스트레스 특성
4. 자신에게 적합한 스트레스 관리방법의 합리적 근거와 구체적인 실천내용 및 계획
1) 나의 스트레스 경향과 선호도
2) 스
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